塑造阳光心态，体验美丽人生
——化学化工学院暑期社会实践“青葵·逐梦”小分队
随着社会节奏的加快、竞争压力的增大以及生活方式的改变，心理问题的发生率有上升趋势，部分小学生存在不同程度的心理问题。为切实解决小学生心理健康问题，2024年7月4日，河南工业大学“青葵·逐梦”乡村振兴社会实践队赴新蔡县余店镇中心小学开展了“塑造阳光心态，体验美丽人生”主题学习课。
学习压力是导致心理问题的常见因素之一，例如因成绩不理想而产生焦虑和自卑。家庭环境的不稳定，如父母争吵、家庭变故等，可能使孩子缺乏安全感，出现内向、孤僻等表现。社交方面，一些小学生可能因为难以融入集体、遭受同学排挤等产生孤独感和挫折感。此外，电子产品的过度使用也可能影响小学生的注意力、情绪调节能力和人际交往能力。
健康的心理状态不仅能让儿童感受到安全感，还能帮助他们建立清晰的自我认知。心理健康的儿童通常心地善良、态度谦逊、友爱他人，同时具备独立思考和适应新环境的能力。这样的心理状态有助于儿童在面对挫折时保持坚韧，让他们在不同的环境中勇于展现真实的自我，避免盲目从众。心理健康还能让儿童学会分享、管理情绪以及培养良好的人际关系。反之，心理问题会对儿童产生诸多负面影响。他们可能会表现出嫉妒、恶意、焦虑和抑郁等消极情绪，从而阻碍儿童身心的健康成长。严重的情况下，这些问题甚至可能导致儿童走向犯罪道路，误入歧途。因此，传授心理健康知识具有十分重要意义。
课程开始，团队成员首先与班级同学做一个关于心理学的小游戏，引入本节课的主题。分别向同学们提出“什么是健康，什么是心理健康”，初步引入心理健康相关的知识，为了让同学们充分了解心理健康知识，进行心理小测验，同学们仔细思考过后，向同学们解释不同选项的原因和性格上的优点和缺点，并给与不同的建议。
为了更好地了解同学们的心理状态，课堂老师进行互动环节，鼓励同学们积极提出自己的烦恼，同时通过这个互动了解同学们的心理状况，若发现问题及时进行引导并与家长及时沟通。课堂老师发现同学们的烦恼和学习、家庭有很大的关系，并根据不同的情况给与学生不同的建议，同时为同学们介绍心理问题可能具有的表现和心理健康的表现。在课堂的后续环节，团队成员让每一位同学制作自己的快乐信封，写下令自己快乐的事情，统一存放在一个袋子里，随机抽取三个，匿名向同学们分享，传递快乐。课堂的最后团队成员向同学们分享有关自我调节的小方法，例如听音乐、倾诉、运动、自我关怀等。
心理健康有助于小学生塑造积极向上的性格。拥有健康心理的孩子往往更乐观、自信，能勇敢地探索世界，敢于尝试新事物，这对培养他们的创造力和独立思考能力至关重要。心理健康是小学生全面发展、健康成长的重要保障，对其未来的人生道路具有不可估量的积极作用。
