感赏自己不仅工作能干，而且越来越敞开，愿意接受别人对我的好了。
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我感赏我顺利的完成了这件我讨厌抗拒不熟悉的事情，嗯嗯，虽然抗拒，虽然有阻力，但是我还是把它搞定了，完成了，唉，看来我还是挺能干的嘛，所以即便做起来不享受也还是有本事搞定它，就是因为我能干有本事搞定它，所以领导信任我，让我来做，我说明我很有价值，我很棒啊，别人觉得我很优秀，做的很好啊，所以这也说明我真的很不错，很能干，很棒，很有价值啊。
我感赏昨天找不到的网页截图，我一寻求帮助，就有人帮我搞定，而且很快搞定，有人帮助的感觉真不错，事情做起来更顺利，节约时间，又可以早点解放，早点休息。嗯嗯，不错不错，我愿意主动寻求帮助，愿意敞开，愿意接受别人对我的帮助，对我的好，说明我越来越有价值了，越来越有底气和信心了，也越来越接纳自己认可自己了，太棒了，当然了，也因为我是那样好，所以总遇到对我好的愿意帮助我的人。
