请你牢记，最好的东西都是免费的：雨后的蓝天、花香，还有亲爱的家人、朋友、爱人。
谁也叫不醒一个装睡的人，一个人改变自己的前提是他内心渴望改变，这样才能触发到关键点。而改变一个人最重要的是观念，观念决定习惯，习惯决定行动。
“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。一个人放下越多，越富有。”

扎克伯格：“我希望我的生活能够过得很清楚，因此我必须尽可能少地做抉择，我应该把精力花在如何更好地服务我的用户这件事上”
少就是多，不在乎数量，而在乎质量。少而精，是一个重要的概念。
越是成功的人，越知道如何精简，越知道时间和精力应该如何分配。不被无所谓的事物所扰，将精力用在真正有意义的事物上。

少一点物质占有，多一些精神体验，提升审美意境，内心就能回归平静。

每增添一样东西，我都会问自己：这是我必须要买的吗？有替代品吗？有了它我的生活会更好吗？
人只有在害怕时才会疯狂地购买东西，就好像一旦自然灾害或者是战争等灾害出现，人们就会去超市抢购囤积商品一样，是对未来不确定的恐惧产生的焦虑。
喜欢囤积旧物的人放不下过去，不敢去看未来。他们总害怕旧物丢掉后就忘了过去，一直留恋在曾经的小时光中，不肯接受现实，也不肯去接受未来。他们往往是现实生活中不太如意的人，也往往对自己的未来没有信心。不认为自己可以过上更好的生活，会有更好的事情等待着他们。只好在旧物中寻找曾经的温暖，来获得安慰。
这类人是对自己缺乏自信，也缺乏行动。
喜欢囤积生活必需品的人总是害怕东西用完后怎么办。
这类人对自己的财务情况缺乏安全感。
喜欢囤积非必需品的人，内心是空虚的，他们往往对生活没有安全感。非常迷茫，找不到人生方向。

当你的眼里不再充满物品，你的内心一定会有花香。

再多的物件都不是你的，你都无法带走。它们是独立的存在，你可以使用它们，但不能真的拥有它们。

追求的越多，越是种累赘，越不会快乐，真正的快乐是眼前 所拥有的一切。

多余的财富只能购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。

你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。

如果你花在投资自我上，你将会“收获”一个全新的自我。

省去不必要的时间，不去做不必要的事情。将精力节省出来，去做真正要做的事情。

时间管理的关键是去做真正紧急又有意义的事情，而不是一些杂事。

高效做事的捷径：
1.要事优先。
2.一次只做一件事。
3.拒绝拖延症。
4.巧妙利用碎片化时间。

不管做任何事情，从中获得快乐的秘诀只有一个，那就是专注，不要被外界所干扰。

若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量时间来应付自己不想要的生活。

美国社会学家发现：生活中10%的事情是由发生在你身上的真实所决定，而另外的90%则是你对所发生的事情如何反应所决定。这90%，其实是草鱼倒霉事后的心态问题。

人与人之间并无区别，真正的区别在于心态。

TIPS：极简生活小清单
⊙了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。
⊙选择、专注于1～3项自己真正想从事的事情，充分学习、提高。
⊙不买不需要的物品，确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
⊙及时清理信息，不堆积。
⊙不做无效社交。
⊙适量运动。

专注，是小野二郎的人生信条，他用一辈子的专注去做成一件事。我们普通人可以专注对待生活中的每一件事情。

建立有明确的预期目标，明确要达成的结果。这个结果要花多长时间来完成。短期和长期目标分别是什么，然后就专注于它，并坚持下去。

真正想要的东西，是能够让你感到快乐的东西。拥有它确实能够让你开心，能够让你的生活变得更加美好。

一个成熟的人，是能够控制自己的人，是能够独立思考选择人生的人。

心流：“将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态，这种状态可以使人忘却时间的概念，忘掉自己，也忘掉自身问题”

“上帝造人时，给我们以丰富的感官，是为了让我们去感受他预设在所有人心底的爱，而不是财富带来的虚幻。”

成年人的交往，感情要平淡，要知道适可而止，不说多余的话，不做多余的事情，多站在对方的角度想，不是自己想说什么就说什么，要多考虑别人的感受。

一个成年人要懂得如何控制自己的情绪，喜怒不应该挂在脸上，要懂得分寸和尺度。在成功的道路上，最大的敌人并不是缺少机会，或者资历浅薄，成功最大的敌人，是缺乏对自己情绪的控制。
弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。

我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
能控制、接受、缓解情绪的人，就是自己的王。

如果一件事用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。

你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你生活变得更好，更有用的东西。不管是感情还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？

“花时间弄清楚你喜欢什么，这样才能弄清楚喜欢过什么样的生活。”

选择生活，选择你需要的，你真正想要的，之后就要放弃那些对你没有用，并且不是你想要的东西。
舍不得是生活的大忌。
放弃那些不属于自己的东西和情感，就是放过自己。
不要花时间和精力去追求那些根本就不属于自己的东西。

决定放弃什么的时候，要想清楚几个问题：
这真的适合我吗？
我真的需要它吗？
如果有了它，我的生活会更好吗？
没有了它，我的生活会变得一团糟吗？
我真的有那么想要吗？

人生就是不断的选择、不断放弃的过程。

一位伟人曾经说过这句话：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

也许你会说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：你没有勇气面对并作出足够的努力去争取你想要的

最好的收拾心态的时间是在旅行或者休假的时候，或者是独处的时候。要让自己不被打扰，才能真的看透内心，彻底地进行收拾。