又到周末了，孩子今天不用上晚自习，下午四点多就去接他了。班上是5点就放学了，可孩子等到5点半才下来。下来时还不紧不快的，副没有朝气的样子。我问她怎么这么慢，她说在等一个同学。我没有指责他，但我内心有不满的情绪。我感到不满，焦虑。不信任，认为孩子在拖拉。
（这又是典型的评判）
到了晚上，孩子一回家就在整理作业发到班级群里，但要吃饭了，我一直在那里催促。叫了四次，我也是感到不满，愤怒。但也控制住了自己的情绪。
到睡觉的时间了，周末规定孩子10：30洗漱睡觉。但10：40了孩子还一动不动，我又叫了四次。孩子慢慢的到了11点15才去洗。
我静下心来，想想这个情绪的发生，是我的什么需要没被满足？我需要效率，我需要尊重，我需要秩序。
想着自己的这些需要没被满足，当然就无法同理到孩子，看着孩子难为情的在求我，你别在叫了，行吗？求你了，我感觉到了他也需要被尊重，被接纳，也需要空间呀。
我的需要的被满足的策略：让自己成为一个更有价值的人，兼职在家
