奇葩说最新一期的辩题：成年人的崩溃，要不要藏起来？引起了网友们的热议：“崩溃不是一瞬间发生的吗？哪里还有选择要不要藏起来呢？”“能藏得住，那就不叫崩溃了”……

是的，如果我们在崩溃之前，还能想到要不要藏起来，那就代表自己还没有走到崩溃的边缘。我们的理智还在，还能告诉自己，我要hold住。

但真正的崩溃往往是在我们毫无防备之下发生的，根本就藏不住。

既然崩溃是藏不住，那么，我们最就直接面对它吧。

1．崩溃就是一场重生

奇葩说里刘旸提到的，那个在自己生日那天崩溃的女孩。她已经连续加班半个多月了，就在她生日的当天，好不容易下班早一点。女孩为了能早点回家，叫了网约车。

可是刚走到半路，忽然又接到了领导的电话，要求她返回公司加班。

“师傅，能不能在前面帮我掉个头，回原来的地方？”当女孩说完这句话之后便崩溃大哭，她一边哭一边说，她生日当天没有收到任何人的生日祝福，只收到了联通和银行发给她的短信息。

其实，成年人的崩溃往往就在一瞬间，上一秒都不会有任何预警，在没有爆发之前，我们都会是一个正常人。

这位女孩虽然心中有万般的苦楚，但在崩溃之前，她都只是众多加班一族中的一员。在她崩溃完之后，还得像个没事人似的回去继续加班。

也许，当她返回公司之后，她又是平日里的那个爱说爱笑的自己，领导和同事可能都不知道她在上一秒曾经崩溃大哭。

女孩崩溃大哭的视频传到网上之后，网友们纷纷在视频下留言：“姑娘，祝你生日快乐！”女孩崩溃的样子让人觉得心疼；让人感到鼻子发酸。成年人的生活，真的没有容易二字。但看到视频下方的留言，又让人感到很暖心，觉得这个世界还是很美好的。虽然生活不易，但我们也要好好地活下去。

生活就是这样，有心酸苦楚，也有幸福与温暖。纵使我们的当下过得有千般不顺、万分困难，甚至痛苦不已，但请相信，这些都会过去的。

就像刘旸在节目里说的：“如果是世界末日，那就释放它，这是一场重生”，“当你崩溃的那一瞬间，就是你崭新生活的生日”，“每一个把自己的崩溃不再隐藏的人，都值得那一句：祝你生日快乐”。

是的，每一次崩溃之后都是一场重生。其实崩溃并不丢脸，当我们的心中有太多的苦楚，无处释放的时候，不如就痛哭一场，让自己好好发泄出来。哭完之后，擦干眼泪，继续前行。

2．重生之后，遇见更好的自己

许多年前，我的同事小芹，她崩溃的瞬间，让我记忆犹新。

那时，我们都是刚出校门，第一次踏入了社会的年轻女孩，在一家外资企业当工人。有段时间，工厂的订单特别多，每天都要加班，周末也不例外。连续一个月的高强度加班，大家都疲惫不堪。很多人生病了都无法请假休息，只能继续硬扛。

小芹也感冒了，总是不停地流鼻涕。她几次想请假，但由于她负责的是个重点工位，又找不到替代的人，领导就一直都没有批。

她只能每天都在熬着，在工位旁边放一包纸巾，一边做事，一边擦着不停往下留的鼻涕。

一个周末的晚上，忽然看到领导站在小芹的旁边说着什么，说完之后怒气冲冲地走开了。这时，正好中途休息的时间到了，小芹快步走进洗手间，我把手头上的东西放下之后也跟了进去。

一进门，就看见小芹站在一个角落，默默地流泪。

我走到她跟前，正想安慰她一下。不料她猛地一下把我抱住，嚎啕大哭起来。旁边好多同事都围了过来，关切地问小芹怎么了。

这时的小芹什么也说不出来，只是一个劲地哭。哭得我鼻子发酸，眼泪不停地掉在她的头发上，旁边的同事们也都眼睛红红的。

连日来的加班，其实大家都很累，心里头都特别难受，都特想大哭一场。但并没有谁会真正哭出来，这时候看到小芹在哭，就都忍不住了。

过了一会儿，其他的同事都默默离开了。小芹也渐渐地平静了下来，这才抽抽噎噎地跟说了起来。

原来，她今晚把一个零件装错了，导致那一个型号的产品全部要返工。本来订单的交期就很紧，返工就意味着交期要推后。

领导训完话之后，告诉小芹，她这个月的奖金没有了，而且还会在工资里扣除相应的罚款。这样算下来，这个月辛辛苦苦的加班费就所剩无几了。

晚上加班之前，小芹还接到母亲从老家打来的电话，说她的父亲生病住院了。是因为重感冒引起的肺炎，她父母向来节俭，平时有什么病都是硬扛着，不到万不得已，是不会上医院去看的。

看来父亲这次肯定是非常严重了，母亲只是怕她担心，所以说得轻描淡写的。

她本来想着，这个月加班多，会有一笔不错的加班费，到时可以多寄点钱回家。可是现在……

当上班铃响起，小芹匆匆地把眼泪擦干，我们急步赶回各自的工位。只见小芹一直低着头，除了偶尔会擦一下鼻涕，并没有什么异常，就好像刚才的那一幕并没有发生过。

第二天，小芹跟我说，昨晚哭过之后，她反而感觉轻松多了，晚上也不再辗转难眠，下班之后就倒头大睡。睡了一觉起来，感觉连日来压在心头的苦闷已基本消失殆尽，感冒也奇迹般地好了。

之前她一直觉得这份工作太累了，总是想辞工，但又担心找不到更好的工作，所以心里一直都很纠结。

昨晚哭完之后，她突然想开了。自己之所以离开家乡、离开亲人来到这个大城市打工，不就是为了多赚点钱，为了帮父母减轻负担吗？这个工厂虽然经常加班，很累，但工资比其他地方高好多。

她有好几个在其他工厂的老乡，都挺羡慕她的，能找到这份好工作。

人的情感就是这么奇妙，在昨晚之前，小芹一直都在抱怨这份工作的种种不是，没曾想，崩溃一场过后，自己居然想通了。

对小芹来说，这次的崩溃也是她的一场重生。重生之后的她，能更清醒地认识自己，更理性地看待这份工作。放下所有的怨恨，重新拥抱生活。

这场重生，让小芹遇见了更好的自己。

作为成年人，我们早习惯将自己的喜怒哀乐隐藏，习惯将自己最好的一面示人。对家人永远都是报喜不报忧，自己默默地扛下了所有的苦。

但是，我想对成年人说的是，当我们感到累的时候，感到伤心委屈的时候，就尽管说出来、释放出来吧。生活本不易，我们不必太苛求自己。

当你释放之后，记得擦干眼泪，对自己说，这一切都会过去的，明天又是新的一天。