心动，更要行动！

6点的生物钟敲响，我自然的爬起来，先在锅里熬上粥，让它自己慢慢的变成我们的早餐。

然后，沙发上坐定，习惯性打开猫叔的剽悍晨，开启一天的生活，“跑步”两个字醒目的映入眼帘！看看日渐臃肿的身躯，陡生厌憎！再看看窗外绵绵阴雨中那一片茂密丰盛的绿色森林，猛然心动：我也可以跑步啊！如此的便利近在咫尺我却视而不见，公园边上的家，我何愁没有跑步的场地？

心里有了想法，很多的困难就有了解决的方法。

001，没有时间？小宝不到3岁，寸步不离我的时候，不可能撇下他独自一人去跑步

规划早起，6点起床；6点～6点40为晨跑或室内锻炼时间，因为这时大家都还在睡梦中，宝爸还没去上班；可以在我暂时离开的这段时间万一小宝醒了，可以照顾一下他。没有后顾之忧，才可以安心落实行动。

002，早起一个人外出跑步担心安全问题？

曾经有被持刀抢劫的经历，恢复对人类的信任花费了很久的时间，但一直心有余悸，对单独一人行动一直有些心理障碍；那么就不要跑远吧，就家隔壁的公园里，很多早起晨练的健身者、老人，应该比较安全；再加上环境优美，空气清新，是个晨跑的好去处！

003，七分吃，三分练，饮食如何保证健康营养呢？

冥冥之中，一件好事会引来另一件。就在上周，我刚刚报了一个减脂营，会每天有健康营养专家指导饮食搭配；每天指导督促监督减脂餐的制作及食用情况，既可以解决我不会做饭的难题，又可以为家人搭配出健康营养的饮食，帮助全家人一起健康减脂，一举两得；现在又可以配合我的晨跑行动，让身体来的更健康结实，简直一举三得！

好了，心动了，也有了规划和应对的实际方法，剩下的就是行动了！

不贪心，先一个月实习期，看我的行动吧！