今天孟老师分享了一段话，我很受启发，尤其喜欢这句：无需被人欣赏，却在心底默默绽放的生命！这是对自我的深深接纳吧，还需要不断修炼[耶]
还有就是看待事物的角度，或者自我的认知需要有调整的吧。比如对待这个假期，自己就没有以往的焦虑或者说上班恐惧，就在三天前，同学聊天时说真是可怕，就要上班啦……今天跟朋友聚会时，也听他说发现一个年过的十个人得有九个人颓废……
他在说话时，我就拍拍自己让他知道有不颓废的在这儿呢[耶]他说你是女的不算也要分男女麽？三天前我就告诉自己，三天的假期开始了，要好好享受哈！所以会开心的跟儿子逛街，做美容，收拾屋子，做美食。聚餐……，所以并没有什么焦虑在，所以思维认知决定你的情绪和感受，甚至会影响你的决定，这也是认知～感受～行动三角关系来回循环[奸笑]你打算怎么做呢？
