有时候，我们内心焦虑、不安，是因为我们不知道自己要什么。
当我们意识到自己内心真正的需要，也就不难理解，我们为什么会对事情有这样或那样的期待。
当我们能清楚地分清内心期待和真实情况的区别时，我们会慢慢地对一些自己无法掌控的事情释怀。
拒绝焦虑
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