中原焦点团队季松网络中级第42期坚持分享第144天
保持快乐的12个习惯：1. 培养兴趣爱好培养我们自己的爱好，可以让我们更加的快乐，无论是读书、画画、听音乐、还是做手工，还是有其他的爱好，只要能够让我们感到舒适和充实，都是非常好的选择。2.保持微笑不管我们在何时何地，都要保持微笑，因为微笑可以让你感到更加快乐和幸福。3.多跟别人说谢谢在主动帮助你的人，我们都要记得跟别人说一声“谢谢”，感谢自己的父母，感谢自己的朋友，感谢他们一路的陪伴，这样会让自己不太孤单。4.把生活节奏放慢静下心来想想，你有多久没有好好感受生活了，是不是觉得每一天都过得特别忙而且特别的快，总觉得生活很忙碌，日子过得一点也不快乐，所以在这个快节奏的时代里，我们不妨停下脚步，试着放下手中的工作，好好感受一下生活中小美好，你就会觉得越来越快乐。5.发现自己的优点我们要多去了解自己，想清楚自己想要的是什么，多和自己独处，把关注别人心放在自己身上，不管你喜欢做的是什么，要发现自己的优点和强项，在你喜欢做的事情更上一层楼，让你的生活充满快乐。6.要经常笑口常开 我们对自己的生活不要太过的严肃，要试着发现我们身边的乐趣，适当的要幽默一下，让我们的生活充满笑声。7.跟朋友分享开心的事我们有什么开心的事要跟好友朋一起分享，因为分享开心的事可以让我们增加彼此的感情，同时也能让我们感受到分享的喜悦，同时也可以通过电话、还有面对面等多种的方式跟好友分享开心的事，让彼此感到温暖和幸福。8.每天都拍照片一般心理家建议，让我们每天用手机拍一些身边的人和事，比如窗外的树木、路边的小花、或者事邻居家的孩子还有朋友的婚礼，当你整理照片的时候，你就会觉得所有拍下的照片都是美好回忆，这样就会很容易的变得快乐起来。9.要学会原谅恨和生气都是我们对自已的惩罚，当我们释怀的时候，其实你是在对自己施舍善意，最重要的是，我们要学会原谅自己，每个人都会犯错，只有通过我们的错误，我们才会慢慢学会如何成为更强大人，更好的人。10.培养我们的同情心其实凡事要多站在对方的角度想一想，这样的话就变得不那么计较了，少一点误会，多一点宽容，多一点快乐。11.管理好自己的情绪在日常生活中，我们经常会因为大大小小的事情影响到自己的情绪，情绪不稳定时就会做出一些偏激的行为，然后就会影响我们的心情，其实真正的快乐的人，是非常懂得控制好自己情绪，让自己不被情绪所控，而且还能够做情绪的主人。12.要选择积极的朋友 现在很多因素都会影响自己的快乐，如果你想变得更加快乐的话，那么我们一定要选择和乐观积极的朋友在一起，而且她们能欣赏你真实的自己，会让你的生活变得更丰富、更快乐、而且更有意义。
