“随着年岁增长，不眠之夜，想哭的夜晚越来越多。”

这句独白，便来自松浦大叔的新书《写给想哭的你》。

面对自己的弱点、每天的琐碎和不确定的未来，松浦大叔也会焦虑、自卑、不安……

在无数个难熬睡不着的夜晚，松浦大叔开始写信，书写那些熬不下去的感受。

也正是这些信，一点一滴地稀释了松浦大叔难以承受的不安和焦虑。

后来他把这些信整理成了这本治愈小书；

在每封信后面，松浦大叔还贴心附上了他对人生的一句句感悟，直击人心。

“当你熬不下去的时候，看看这6句话。”

壹：难熬和伤痛，都是暖心的提示。

“这次的伤痛是在给自己传达什么讯息呢？”

在心情低落，难熬的夜里，松浦大叔时常这样问自己。

他坚信，这些杂芜的情绪不会无缘无故到来。

或许它们是在好心好意地告诉自己，不能再勉强行事了，需要停下来思考了。

“如果是这样，那么我们甚至该说一声‘谢谢’。”

松浦大叔说，这种自我询问，就像在与赤裸的内心交流。

通过这种询问他发现，原来自己的内心也装着软弱，有一些不能告诉别人、痛苦后悔的事。

“开心有时难过有时，这都是不同版本的自己。”

或许坏情绪它，也是带着任务出场的；

它在很努力地展示自己，让主人找到成为更好的自己的突破口呢。

贰：生活就是小火慢炖，把人生的食材熬得丰盛。

相信许多人都与松浦大叔有过同样的体验：

一到早上快要上班的时间，心中就充满焦虑。

而焦虑的原因却又说不清楚：因为这件或那件事，又好像并不仅仅是为了这一两件事。

每当这种情绪上来的时候，松浦大叔都会一遍遍地告诉自己：

“勇敢面对吧，无论发生什么，一切都会顺顺利利的。”

当他能勇敢面对眼前繁杂的一切时，他才发现，原来这就是生命的意义所在。

“为了能够学习如何接纳种种不如意，并能积极地应对，于是我们拥有了生活、工作和人生。”

这就好似煲汤一般：

种种不如意都是好食材，唯有小火慢炖，慢慢熬，方能将人生之汤烹得美味丰盛。

某天回首这些熬不下去的日子，我们或许会充满感激；

没有熬的过程，哪来的齿颊留香。

叁：好事连连，反而是“坏事”！

“为什么倒霉的总是我！”

“水逆怎么偏偏跟我有仇！”

每当遭遇痛苦、烦恼时，或许有不少人会如上述这般“抓狂”，认为别人都是好事连连，唯独自己像个“倒霉蛋”。

而松浦大叔说，其实好事连连，才是“坏事”呢。

“因为事与愿违，我们才能成长起来。”

在书中，松浦大叔暖心地纠正我们原本对烦恼的认知。

他说，如果每天什么问题都没有，确实会让我们拥有好心情，不再觉得日子难熬；

但是如果这种状态持续一个月甚至一年，我们的生存也就失去了意义。

“烦恼和痛苦停止，成长也就停止了。”

烦到极致，痛到难熬，其实就是我们迅猛成长之时！

肆：做好当下的事，等梦想来敲门吧。

对待目标、梦想，松浦大叔的想法倒是很“佛系”。

他一直认为，他写文章，成功经营店铺，并不是靠着玩命工作，或是经历了千辛万苦才达到的。

当然松浦大叔并不是抱着侥幸或消极的心态。

而是他更愿意相信，人与事也是有缘分的：

做好当下的事，梦想和目标自然而然会来找我们。

“当你能力足够，正好对方又需要你，自然就会迎来被召唤的机会。“

努力该努力的，其他的就交给“命运管家”吧；

他一定不会亏待每个全力以赴的人哒！

伍：原谅，是前行的通行证。

松浦大叔说，如果纵容愤怒在心中凝聚，它们就会像一根长绳子一样无限延伸；

并且将自己严严实实地束缚住，让自己无法前行。

而这时的我们，也只得带着一身怒气抱怨：

“他为什么这么对我！”

“我怎么这么笨！”

对此，松浦大叔说，想要不畏风雨地前行，就先选择原谅吧。

原谅他人有意无意的伤害，原谅世界偶尔的不公，也原谅还不够优秀的自己。

“原谅一切吧，不是为了他人，只是为了自己。”

陆：学会重置自己。

在迷茫、失落了许多个夜晚之后，松浦大叔意识到：

想要翻山越岭摆脱这种“快熬不下去”的困境，必须挑战“重置自己”。

当然挑战“重置自己”很难，就如同想和新恋人开始交往，就必须告别旧恋人一样。

“过去再多的成功辉煌，都将一键清零。”

不过松浦大叔依旧劝诫我们，人生就是山峰山谷不断交替的波浪线；

要学会告别低谷，才能迎来高峰般的崭新体验。

“而我们每个人，都能在‘重置’的第二天清晨重获新生。”

谁知外面苦夏

心却在过寒冬

然而

“别放弃，熬过去”

等一丝清凉的风

吹开眉头的皱褶

来源：《十点读书》