5.30 曾是一个很特殊的数字，这个时间，是我们每年一度商机大会召开的日子，也是我根本就无暇体会身体的疲惫，受多人瞩目却沉浸在工作调度乐趣中的日子。
恍如昨日，商机会已经是今天的华药会了，成长药企论坛也升级为中国医药物资协会了，人生没有几个十年，冥想时穿越时光隧道，清晰可见昨日的自己
那个在信念底层，始终相信自己能行，委屈也能变乐趣的丫头，不知疲累，整天跟时间晒跑的丫头，也看到了身体和精神极限以后，感受不到支持，陷入抑郁的丫头…
那些个抑郁中一个人的日夜，是怎么过来的呢。
从起初的抑郁，转为躯体焦虑，自愈的过程，是非常艰辛的，接触身心灵的起初，是为了自救，后来就变成了自学
2011年9月，我看了张德芬的《遇见未知的自己》，在长时间的日夜无眠，持续背痛，厌食、对某人某件事不停止的幻想痛苦中，这本书成了我接触身心灵领域的引路者。主人公若菱，大概是在我今天这样的年纪，她经历着各种压力，感情挫折，内在痛苦，暴雨的夜晚驱车到山上奇妙的遇见一个老人，开启了她疗愈自己的身心旅程，“亲爱的、外面没有别人，只有你自己”；后来，读完了她所有的姊妹作，从张德芬、到黄启团、武志红、孙瑞雪、克里希那穆提、奥南朵、史蒂芬吉利根等，她们的书，我整个读下来不知道多少本。近几年，会看“堪布”们的著作，反复阅读《西藏生死书》，开始练习冥想。在不失本色的基础上，持续的与内在和解，八年了，最近几天才觉得到了知行合一的阶段，这期间，有多少的攻击、不安、惶恐、焦虑，后来的躯体表现，足以说明。我很庆幸，没有掉进那个叫做“抑郁”的词汇里，也很不幸，给自己贴上了“焦虑症”的标签
这个标签，消费人的心力，也是因为心力的消费导致
曾想过寻找一份可信的依赖，向外求，却让自己更不安，当逐渐更明白，你才是自己唯一的陪伴者、最好的陪伴者的时候，奇妙的就甩走了一切抵抗，反而身体的自由感愈加明显。
人们都希望不好的不要发生，可是不好的一样也不会少，如果你不能阻止意外，就只能去面对
就像爱情，它来了、走了、又回来了，这种意外你抵挡不了，抵挡不了，就想努力对对方好，彼此不留遗憾，然后呢，也未必会如你所愿，每个人都是病人，生活的安顿，就是与自己和解并把自己推向更好的疗愈过程
从月中就在思索下半年的工作方向，把6月作为起点；在这期间，思绪很多，拖延到今天，对结果总结，比较而言“效能低下”又多了些对自己的评判，早上有那种“被强加”的强烈不爽的感受，我们被各种关系“绑架”，突破出去，的确要靠自己。就更能体会自己给到别人的尴尬，我有些事情很白痴，不知道是不是应该再努力些，还是再放松些，体验了一会儿，更加觉得简单放松，才是生活中应有的基色。
人生没有几个十年，下一个十年，我想，我可以在真正的对自己认知后，做自己了
工作接近尾声，给一个回头看时的小记录，萨提亚的冰山，破冰，才开始。幸好，一切都还来得及……感恩一切、晚安～🤟
