差一点就去吃东西了。这一次绝对是精神的饥饿。窗外电闪雷鸣，我想着纳豆会不会很害怕?从小没离开过，没在雨夜独处过。内心不安惴惴。有点点和那些狗狗的陪伴应该会好一些。纳豆，明天我就去陪你啊。
突然想，纳豆要是有手机就好了。打个电话听一下声音会感觉安全的多。
多么可恶的人，送去寄养了还自己胡思乱想。真爱就会不顾一切的冲入雨中，在这儿假模假式的讨谁的可怜?
纳豆，我正在给你争取权利，明天就能带你回来啦。可是纳豆并不知道，它的内心得是什么感受啊。可能狗狗并没有那么脆弱呢。
昨晚喝咖啡失眠，给自己把今天的日程安排好，写在了备忘录是上。今天的工作都特别的轻松。这是一个好方法，刚刚又去安排了一周的工作和生活。
关于减肥，两天轻了3斤。就是因为有效果，我的小心思又有了活路。今天的吃的就有点不那么严格。刚刚还差点因为精神饥饿没管住嘴。
小得意和小确幸之后要更严格的要求自己。你滴明白?我的目标12月1日108(๑><๑）而我现在144啊。36斤哈哈哈
总结～采用合理的饮食，早餐纤维素和蛋白质加各种维生素。这样很好啊，不用再天天想早上吃什么了，省了脑细胞。这种吃法只坚持三个月。
中午以紫薯，健脾祛湿的山药，芡实，茯苓，莲子，红豆，大枣为主食，搭配蔬菜水果什么的，这样也比较省事，不用再去买外卖，既卫生又省钱。可以偶尔加个肉(๑><๑）
晚餐可以杂一些，只要保证。饿了才吃，饱了立停就好。
最重要的是心理健康，不能拿吃东西做为心理安慰的依赖。要找到其他安慰剂。
目前写点东西就挺好的，制订计划也行。激情，最关键我要寻找到我原来的热情和彭拜。寻回快乐的自己。
