努力是必须的，但为何越努力越迷茫？
如今高速发展的时代，如果还沉溺于当下的享受，享受着稳定带来的安全感，那么无疑给自己的未来增加越来越多的风险。
很多人都意识到这一点，即便月薪过万，在别人眼里获得不错的人也丝毫不敢怠慢，利用闲暇时间充电，生怕被淘汰。
可是，很多人却发现一个问题，自己很努力但是却没有达到预期的效果。
那么努力却与预期的回报相距甚远，这样的结果无疑是给人沉重的打击，于是很容易就陷入了焦虑，悲观，自暴自弃，甚至怨天怨地的负能量中。
这不禁让很多人发出这样的疑问：
为什么自己越努力越迷茫焦虑？
为什么自己如此努力却很少有回报？
低品质勤奋者如何成功蜕变成高效达人呢？
不想要“穷忙”的人，这一篇文章必须要看哦！
越忙越焦虑是因为关注点错了
在美国著名作家史蒂芬·柯维所著的畅销书《高效能人士的七个习惯》一书中，讲到了关注圈和影响圈。
关注圈指的是人们格外关注和感兴趣的问题，以此来区别自己没有兴趣或是不愿理会的事物。
在关注圈里，有些事情是可以被掌控的，有些则不能，是超出人们能力范围的事情。其中，是自己力所能及，也是自己可以掌控的叫做影响圈。
比如，外界条件，他人的问题，意外事件等等，这就属于关注圈。
而通过发挥自己的主观能动性就能做好的事情，往往属于影响圈。比如，我们背十个单词，写一篇文章等等，只要我们愿意，是可以完成的很好的。
我们都希望能够成为一个积极主动的去努力的人。可大多数人对此的理解却是错误的。
我们总觉得说，如果一个人想主动的去解决问题，那么，他就是积极主动的。
其实，这样的判断并不是完全正确的。
如果一个人想要去通过努力来解决问题，但是他关注的点却并不在影响圈，也就是说，他一直关注于那些自己无法掌控的事情，那么，这个人即便再努力，也对问题的解决于事无补，还会让自己感到深深的焦虑，无力与迷茫。
真正积极主动的人是关注于自己的影响圈，他们通过专注于做自己力所能及的事情，将影响圈不断的扩大，这样原本自己所苦恼的，处于关注圈中的问题被慢慢解决掉了。
看到这里，相信很多朋友已经明白了，为什么很多人是低品质的勤奋者了。
其中一个原因就是因为他们大多紧盯着关注圈，一直抓住自己不能掌控的事情，去纠结，去怨天尤人。
过于重视关注圈就导致对自己力所能及的事情的忽略，于是，关注圈越来越大，影响圈却越来越小，这样，即便再刻苦，再努力又有多少用呢？
既然懂得了这个道理，那么我们就从现在开始学会将自己影响圈里面的事情做好。这是解决关注圈里面问题的最有效方法了。
举个例子。
清华大学教授李稻葵曾经在《开讲啦》节目中分享过自己小时候应对校园暴力的经历。
李稻葵说，自己上小学一年级时，第一天就被同学在操场上，当着众多同学的面被拽掉了裤子，惹得同学们哈哈大笑，从此经常有小朋友欺负他。
他为了不再受欺负，小小年纪的他决定靠自己，他要做三件事情。
这一段时间里，他经常跑步，身体变壮了，也变得勇敢起来。
有一次，又有同学欺负他，这次他不仅没有再给他们机会，从此他再也没有受过欺负了。
这就是典型的遇到问题后，不去担忧和试图改变外界环境，而是从自身的影响圈入手，从而将问题有效解决。
可是，很多人在遇到校园暴力啊，或是工作的不顺心，与领导同事有隔阂等，首先想到的就是去逃避，想要去换个环境。可事实上，逃避是没有用的，问题一直都在，反而是将小问题耽误成大问题。
忙来忙去却收效甚微时因为不懂得复利思维
复利思维的重要性不言而喻。就连爱因斯坦都说，复利是人类的第八大奇迹。
查理·芒格也曾经说过：“理解复利的魔力和获得它的困难是理解很多事情的核心和灵魂。”
虽然很多人知道复利思维，但未必真正理解和做到。
复利效应的公式是：Y= X（1+R）^N。
其中，Y代表的是结果，X代表的是初始值，R代表的是你正在做到事情，N代表复利的时间。
如果你做的事情是正确的，那么，给你带来的收益率就大，经过日积月累，时间终将送给你所想不到的成长。
比如，你每天练习写作30分钟，坚持十天半个月，得到的回报肯定很不明显。可是，只要一直坚持下去，一年，三年，五年后呢？你必将收获自己也不敢想象的进步。
这就是通过自己的努力，利用复利思维给自己的未来最大的礼物。
《坚持，一种可以养成的习惯》中的新井先生就是活生生的例子啊。
之前他就是一个普普通通的上班族，他在2003年就开始通过写电子报的形式来分享自己在时间管理方面的认识和见解，每周写三次。
第一个月只有三十个人访问。
但是新井先生坚持了下来，一年总共发出了一百六十分电子报，不仅获得了读者好评，还有粉丝上门请教。
而新井先生就将这小小的行动坚持了七年，持续七年发行电子报，他有如下收获：
大家可以算算目前他的月收入是多少。
之前和他一起做的人，坚持了半个月就放弃了，而新井先生一直坚持，正是复利效应让他如今过得充实富足，如果他也像别人那样轻易放弃，总想要找一下子就成功的创业项目，他现在必然还是个打工仔！
主持人董卿说过：“在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。”
哪有什么突然之间的逆袭呢？其实都是因为私下默默地努力与坚持所成就的厚积薄发。
低品质的勤奋者恰恰是在复利上出了问题。
他们往往都会高估自己坚持几天所能取得的进步，却会低估自己坚持几年所能达到的成就。
他们即便意识到了这是个机遇，却今天拖明天，明天拖后天，早起的鸟儿有虫吃，晚起一步，步步落后。
也许是如今社会都在要求快，越来越多的人希望做事情能更快的见到效果，当他们坚持了几天后发现效果不如预期时，就觉得自己努力的方向是错误的，于是放弃，转而去做别的。
这就好比是烧水，只有将水烧至沸腾才算成功。刚把火生了起来，没烧多久，一看水没开，就放弃了。这样，不管你用再好的柴火，再好的锅，不管你去再人杰地灵的地方，你的水永远无烧开的那一日。
讲到这里，必然会有小伙伴说：“我也知道坚持的重要性和复利的作用，可是，我就是意志力差，坚持不下来啊！”
之所以坚持不下来，大部分的原因是因为我们在制定计划的时候过于繁重。也许一开始做起来激情澎湃，可是，坚持不能靠热情，而是要靠意志力。繁重的计划不仅灵活性差，还会早早将人们的意志力透支，最终让计划成了一张废纸。
如何做呢？
很简单，将目标不断的细化，将计划的量不断的削减，只设定每天最低的执行量就可以了。
举个例子，你想要学习外语，这是你的目标。这个目标需要不断的细化，比如，你先将扩充词汇量作为第一阶段的目标。
有了目标，就可以开始制定具体的实施计划。我们通常会给自己制定每天背诵五十个目标，学习英语两个小时等等。
可是，真到执行的时候，才发现每天工作学习后很累，实在没有精神去学习英语了。
是真的没有时间和精力吗？其实不是。
我们只需要给自己制定每天最低的学习量就可以了，比如，每天背诵5-10个单词。
这是个最低限，即便再忙，心情再差，我们也能轻松完成。平时的话，则能超额完成。
总之，千万不要犯“眼高手低”的毛病，小事看不上，大事做不了，小钱懒得赚，大钱赚不上。
再小的事情，只要长期的坚持，都会因为复利效应而收获更大的进步。
本文总结：
如何避免成为低品质的勤奋者呢？如何不再穷忙呢？
注意二个点：
一是“做什么”：尽可能多做自身力所能及的事情，不断的扩大自身的影响圈，少去关注和纠结自己能力范围之外的关注圈的事情。
二是“怎么做”：在做力所能及的事情时，如何更好的坚持下去，享受复利效应呢？只确定好每天执行的最低量，将每天微小的行动努力做到最好。
希望今天的分享能够帮助到你。欢迎关注我，让你的能力和收入双提升！
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作者简介：time，专栏作家，自由撰稿人。一枚用大白话讲干货的萌萌哒，time专注分享两件事：一是自我提升，二是内容创业。
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