张钧甯,1982年9月4日出生于德国,毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班,华语影视女演员。名副其实的娱乐圈里的明星学霸!美女型学霸!最近,张钧甯因为跟“塘主”张翰合作了《温暖的弦》,更加备受关注。
《温暖的弦》终于要大结局了!三句话总结这部剧就是——被温暖的弦花式狗粮投喂到撑,被张翰张钧甯两个腿精的穿搭实力圈粉,被美妆产品掏空钱包。
作为健身博主,小熊猫关注的自然是张钧甯那令无数人羡慕的好身材。
好身材是怎么练成的?那必然就是运动,张钧甯微博一半以上都是在记录跑步,是娱乐圈有名的的运动达人。
她,勇敢不矫情,在《跟着贝尔去旅行》吃虫抓鼠喝尿,比有的男明星还要勇敢!
看看女神张钧甯的日常,你就知道女神是如何练成的了!
和彭于晏拍的健身短片:
拳击也无所畏惧:
平板支撑:
马拉松奖牌不知道获得了多少:
最开心的事莫过于和好闺蜜都喜欢运动:
那么,作为非明星的我们,如何利用下班时间训练呢?小熊猫带来这几个高效燃脂动作,在家就可以进行:
1 开合跳热身;
2 高抬腿
3 徒手深蹲
4 俯卧撑
5 俯卧毛巾拉背
6 平板支撑
动作之间休息时间尽量短,做3-5组,每天在家练30分钟,坚持半个月效果会很可观的。
张翰与张钧甯的亲密照,引来无数粉丝的遐想,有祝福他俩的,当然也有说配不上女神的,小熊猫不是谁的粉,只要是爱运动的人就是小熊猫的男神女神,其他的事情还是交给当事人吧,但是,小熊猫悄悄的问你,你觉得他俩配吗(一张八卦脸)?