打卡日期：2019年/4月 25 /日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 253 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内。
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】 今天吃番茄（3 ）个，累计（750 ）个。
早睡早起 6：40---21:00 小运动（慢跑）
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡22:50
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情况】
陪孩子完成作业，勉励孩子，早睡完成
感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：5:30
【完成情况】
单位加班，陪逗妈聊一下孩子的学校表现。不碰手机，早睡早起23：:0---5:08
【逗哥】今日闪光点
* 和逗妈一起玩脑筋急转弯
* 逐步养成习惯到家后专注完成学校作业和家庭作业
#父母教练检视#
* 期中考试告一段落，通过两周大量的考试前练习，孩子逐步养成了到家后抓紧完成家庭作业的习惯
包括考试期间没有学校作业的那几天，孩子也是能够自觉完成家庭作业
也不会觉得这是一件很辛苦的事情。因为孩子除了养成了习惯，还有一部分主要的原因是因为孩子得到了做家庭作业后的快乐反馈，学校的考试很轻松，成绩稳定，课外的兴趣课也有很好的体验。总是能够被老师关注并表扬。成为“候补学霸”。
家庭环境也是支持孩子能够快速养成好习惯的重要原因。
当所有的问题都被认真重视了以后，那么担心的问题也就不成为问题了
【感悟】
不积跬步，无以至千里；
不积小流，无以成江海。
骐骥一跃，不能十步；
驽马十驾，功在不舍。
