善待自己，从不生气开始
经云：“一念嗔心起，百万障门开。”
生气，伤心又伤体。
佛家有个故事讲，从前有个人因为他总和别人生气，每天愁眉不展。
有人问他原因，他说因为别人惹我生气，自己却无力报复，所以很闷闷不乐。
这个人听完后告诉他，有个咒语能解决他的烦心，但有个条件，就是在用这个办法报复别人前，要先伤害自己才行。
为了报复，那人毫不犹豫地接受了。
生气，就像是自己喝下毒药，却盼着别人痛苦。
其实，那个毫不犹豫接受报复咒语的人就是爱生气的你。
在生气时候一味想方设法报复别人，却忽略了在伤害到别人之前，先受伤的是自己。
百病生于气。
生气就等于生病，生气时心中燃起的无名怒火就是嗔心之毒，嗔心起，于人无益，于己有损。
