“努力的快感”是危险的:
结果更重要
当实在不想工作时:
尝试诱导性的任务:
比如削铅笔，比如把物品放在惹眼的地方
工作之前准备就绪:
跟自己对话:
“别为自己难过了，开始工作！”
“不试一把，永远都不会知道结果”
“不要再做失败者了”
“再坚持十分钟”法则:
当你觉得比较累想要休息时，告诉自己再坚持十分钟。十分钟以后如果还想休息，那就休息
工作一小时休息一下:
在日程中预留空余时间:
“八成工作法”:
当天如果可以完成100分时，做到80分即暂停。
一旦放弃:所有时间都白费了
如何获得持久的注意力:
聚光法则
饭后打扫房间的时间是醒脑的时间
外出旅行，感动比观光更重要
再忙也要锻炼身体
如何休息——莫法特休息法:
按抽象与形象来分配时间
按研究问题的不同角度分配时间
按动静交替分配时间
体力与脑力互相交替分配时间
按工作和娱乐休闲交替分配时间
成就感:
把工作变成游戏的“量化法则
设计好你自己的进度条
干劲是工作后产生出来的
在期限前完成任务
善用零碎时间:
计算你的零碎时间支出
检查零碎时间的状况
计算零碎时间的总量
设计零碎时间的运用
为零碎时间做好准备
电子邮件的整理:
在固定时间或固定空挡时间收信
看完标题后直接删除垃圾邮件
阅读邮件后适当分类
标示特殊颜色符号
寻找空挡时间回复
必须及时回复，先简单回复，等空闲时详细回信
工作中的杂务:
分类、集中、处置，未必对于杂务就要随时处理
人生必备的两张清单:
要做的事和要成为的人
只要是经常做的事情，都可以节省时间:
真的节省不出时间么:
达尔文一生多病，每天只能工作一小时一样取得巨大成就
时间的“货币价值”
上班路上可以做的事情:
读书
听有声书
思考问题:前提是先准备好纸笔
利用网络购物节省时间:
睡觉时大脑也在想东西:适当利用潜意识
利用午餐时间
关掉电视:如果实在想看就录下来以后再看
可以创造时间的技巧:
早起。
少看电视（如果有特别好看的节目，可以将它录制下来空闲时观看）
避免让他人浪费你的时间。
如果你不需要开车去上班，那么就利用这段时间学习或者做做计划。如果你改是正在开车去上班，那么就在开车途中听听励志的音频而不要去听那些生的广播。
系统地安排你的工作。
合理使用午餐时间。
如果可能，就把事项交给别人去做。
对于不重要的电话要尽量少花时间。
三思而后行。
将梦想付诸实践，而不能只做梦。
在你思维最敏捷的时候做最麻烦的工作。
取消那些对你的生活基本没有意义的活动。
先做最难的工作。
每次行动之前都问问自己“我真的有必要做这个吗？”业余时间阅读的时候选择有趣并且有意义的书籍。
学会如何睡眠。只有睡得好才会有精神工作。
停止抽烟。
等人的时候记笔记或者写信。
将在相同区域的工作放在一起做。
准时赴约。
前一天晚上就把第二天要穿的衣服摆放好。
自己无法有效进行的工作叫专业人士来做。
学会快速阅读。
晚餐后打个小瞌睡，冲个澡。然后开始放松，恢复精神。避免打扰。
了解自己的极限。
全力工作。
归类法则:
工作前先适当分类
同类型工作一起做
类似问题一起思考
可合并的会议一起召开
学习曲线法则:一是熟能生巧，二是规模效应
工作日程表中的“归类法则:
安排特定时间区块进行例行事务
尽量腾出完整的时间区块
在日程中重温你的人生目标
书籍信息:
一天25小时理时间＝理财
李斯克、简倍祥著
清华大学出版社2013年9月
