自律是什么，是孤独、是寂寞，也是充实。你肯定有这样的体验：假期信心满满，立志用这些时间来超越别人，于是便有了满满当当的计划。可渐渐的发现，你没有充足的时间完成这些看上去宏伟的目标。逃避与放弃，又会充斥接下来的时间。恍恍惚惚，一个假期就这么结束了。带着遗憾与懊恼，你又开始了新的循环……
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。就像知名健身软件keep的标语一样：“自律给我自由”。会用自律掌控生活的人，不能说一定成功，但是成功总会把机会的大门向他们敞开。
有人会说，我曾经自律过，我和他打赌的时候每次都会坚持下去。可是这并不是自律，而是被迫的改变生活的轨迹。即使不自律的人，通过所谓的“外力”，也可以变得“高度自律”。
在我看来，自律更像一种“超能力”，你说服自己的大脑克服懒惰，让身体服从你的命令，打败慵懒的恶魔。不得不承认，有些人天生自律，就像天赋点一样，其他人只能远远望着他开挂的人生。
而这里有可以让你高度自律的秘籍，不用羡慕他们，我们也可以成为自己的超人。
1. 用“他律”来让自己的自律起步
既然我们不能很好的约束自己，那就用所谓的“外力”来完成目标吧。比如很多人的跑步计划都没有成功过几次，那么完全可以和朋友定下约定，谁没有跑完要有什么样的惩罚，以此来互相督促。当然现在的社群软件也一样发达，完全可以找到许多志同道合的朋友。像扇贝单词的同桌功能等等，就是为了让大家更好的相互督促相互帮助。
定下约定+付出代价=目标的高完成度
2. 改掉自己因为计划失败而激起的自责与懊恼
计划是人为规定的，当你拥有一份自己的计划时，就应该对自己的完成度有一个评估，并且对一些突发的变化情况做好准备。当任务无法完成时，要思考这是自己的问题还是无法抗拒的外力因素。如果是外力因素，那只有后面继续按照计划进行就好。自己的因素则要重新修正计划，从时间、可行度、机动时间几个方面来做改变。
减少那些无用的自责，计划的失败或许是你变得更好的契机。
3. 计划太详细反而会束缚自己
一份详细到时间的计划虽然看起来很有成就感，但落实的时候你会感到特别的无力。哪怕再了解自己也不能做到每个时间都计算的很好。自律是需要执行度的，但不一定是时间上的执行度。坚持一件事，你只要清楚坚持的存在，而不需要纠结是八点还是九点。放手去做自己想完成的事，把周期放长，可以每周写一篇总结，每个月写一篇感悟（如果你有写日记的习惯再好不过），你都可以从中学到很多东西。
计划不用详细，但要学会总结自己。
4. 从小事开始变得自律
自己生活中的点点滴滴开始自律。利用好每天上下班上下学的“碎片时间”，一周或者一个月你就可以读一本书、听一个专栏，背很多的单词。而不是沉迷于吃鸡与王者荣耀的世界。管理自己的健康，把生活中的常用药和病症记下来，遇到突发情况可以更好地应对。学会理财，理财很重要，不管现在有没有自己的资金来源，你都要做到了解自己的每一笔支出，为接下来的消费做计划。可能一开始你会觉得很繁琐，会很容易忘记。慢慢适应，把这样的举动演变成你生活方式的一部分，你就会受益匪浅。
5. 为自己的兴趣规划自律的空间
最开心的事莫过于做自己想做的事情，学一种很好听乐器，读一本很迷人闲书，看一部你心动已久的剧。当你把自己的兴趣爱好也规划到自律中时，才算是真正的做到了自律。连你享受的时光都变得自律起来了，可能没有什么事情可以阻挡你前进的脚步了。
别说自己有多懒，自律都可以拯救你，可以让你体会到前所未有的成就感。每一个自律的人都是对自己未来有明确目标的人。不必在乎怎样的形式，你都是在做给自己看的。目的只有一个：为了更好地生活，为了自由，为了自己。不要在意别人的眼光，鼓励你的人你将不会让他们失望，瞧不起你的人你会让他们后悔看错你。做一个自律的超人，做自己的Superman！
