#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170719（21/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.整理沙龙的提纲

2.整理行李

3.思考继续完善节目

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点，并告知他。

【幸福金句】#幸福实修#你问我人生的目的和意义是什么，会问这个问题的人显然对自己目前的生活不满意。如果说人生的目的就是过好你目前的生活，享受你活着的每个当下，你是否接受呢？如果说人生有任何目的，那其实是逃避当下的借口，先快乐地享受你所拥有的，生命自然会给你更多可不思议的礼物。  张德芬

【梦境】无

觉察日记 1和朋友们一起带孩子去参加烧烤活动了，突然我意识到，很巧合也是去年的基本同一个时间，也参加了这样的烧烤活动，我觉察去年和今年的自己有何变化，去年参加活动感觉自己就身体在参加活动，不知道自己的心去了哪里？而今年是身心同在的感觉，做自己想做的事，不会顾及很多无谓的东西，就是很放松，甚至有点心灵上自在的感觉……真的很久很久没有这种感觉了所以也很久很久没有这种体验了。这种感觉真的是无法言语的美妙。我想是这一段时间以来幸福实修的引领才使我找回自己，让自己变得轻松，更要拥抱和感谢自己，有勇气去改变并接受自己……回到家婆婆说我快要出差走了，抓紧收拾东西，说四川雨多，要带伞，多带一双鞋，还要带长袖衣裤，我的感觉不是唠叨，是当女儿的感觉，真好……2和过去一样带孩子方面我还是放不开，只要他不在我的视线，我会紧张，有时也会自责，我想我需要时间一点一点地去尝试去放手，每天尝试做一点，今天我突破自己让小家伙自己离开玩的儿童乐园去附近的房子里装水，刚开始我克制自己没管他，5分钟后还没回来，会紧张，我继续控制自己不过去找他只是看着他去的那个小房子，看到他从房子里出来了，我踏实了，让他自己回来，这样的事情重复了两次，其实孩子也是可以的，也是有能量的，我要相信他，这真的是今天的一个很大的突破……