你吃饱了，你的身体吃饱了吗

昨晚给孩子做的手擀面，孩子还剩一点点，我就本着不浪费的选择，又用开水煮了一下，拌点黄瓜和肉酱，吃了，又吃了一根烤红薯。

其实从量上说，够了。

可是，我总感觉没吃饱。

细想，这一餐，只有碳水，蛋白几乎可以忽略。

所以，我总感觉没吃饱。我严重缺蛋白啊！十点，我又冲杯奶粉，加了牛初乳和蛋白粉。吃完，才感觉好多了。

所以，热量够不算饱了，只有蛋白够才可以，身体才没有倦怠感。

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