人们向往的幸福生活和快乐情绪 与人的思维有关系。人们都喜欢愉快的心情。有时候却往往事与愿违，思维总是钻进烦心的琐事中，那就是，什么事情让人心头不快，脑海里就画这个不快乐的思维怪圈圈，于是烦恼情绪就不期而至了。

    如何走出怪圈，《中庸》这部书写到------   子曰：「人皆曰『予知』，驱而纳诸罟擭陷阱之中，而莫之知辟也。人皆曰『予知』，择乎中庸，而不能期月守也。」这句话的大概意思是：人人都说自己聪明，可是被驱赶到罗网陷阱中去却不知躲避。人人都说自己聪明，可是选择了中庸之道，却连一个月时间也不能坚持。    孔子提到的罟擭陷阱，其中也可以包括人的烦恼和抱怨。人们都认为自己聪明，却总是在自寻烦恼，进入烦恼的陷阱中。

   所以走出怪圈，首先要知道躲避不良情绪的“罟擭陷阱”。世上不如意的事情很多，每个人都有机会遇到，遇到后，如果不能有效的解决。那就不要让烦恼缠绕着。这就是躲避陷阱的一个方法。

   其次 ，“择乎中庸，期月守之”，《中庸》的智慧告诉我们，做人要诚，提升自己，却不苛求他人，才是有智慧的人。及书中提到的“正己而不求于人则无怨。. 上不怨天，下不尤人”。因此经常思考中庸，就会减少抱怨，离着幸福就会越来越近！