今天，张老师给我们上了绘画艺术治疗第二堂课，带领我们走进艺术的殿堂。
艺术治疗的作用，不仅仅是通过绘画，自我觉察，从而自我改善，还有助于人际沟通。
一个人要想参与规划艺术治疗，第一步就是先画一幅画，自己尝试着解解自己的画。然后小组讨论，和朋友一起分享彼此的画，在观察和提问中探究画里的奥秘。
我们机构的几个小伙伴都是小画家。最多的感慨就是好多年没画画了，画的还不如小朋友画的呢！虽然自己画的并不是很有创意，但是专心致志地画画是一件美妙的事。
老师看了看我们的画，就开始教我们去解画。其中还选了一个妹子的画。老师问了几个问题，她眼泪就哗啦啦地流了。看来解画是个高深的活儿！妹子课后单独和老师聊。
课堂上，老师分享了画的位置、笔触的力度都是解画的小关键点，可以看出画画的人的心理状态。
课后，我壮着胆子找老师解画。其实我有一些困惑，然而生活中似乎没有可以倾诉的对象。想到了F老师，愿意倾听我说话，但是有时候事后感觉到的是她和我在某个点上，很难有一个心意相通的时刻，也许是年龄、经历差异吧。今天培训的张老师特别忙，还要处理工作上的若干事宜（D大著名教授来授课），她匆忙挂了电话，就开始和我聊天。我也是浮光掠影地说了些自己画画时的一些想法。最后，我发现，其实问题在哪里，我清楚地知道。似乎挫折经历的多了，批评再尖锐，也无关痛痒，我心依旧坚韧。
绘画艺术治疗，给我最大的启发是一事极致，可以触类旁通。精通绘画，不仅仅可以传授绘画的技巧，还可以利用绘画这门工具，去发挥它更大的价值——帮助他人自我觉察，认识自我。学书法时，胡老师说，字如其人，可以通过字来了解一个人的性格。书法可以实现绘画艺术治疗的功效吗？我不得而知。今后，如有机会，争取好好学习绘画。
附精华版笔记：
一．艺术治疗
评估明白自己的问题所在
治疗：自我改善
（1）图画等于表达潜意识的工具
非洲土人的洞穴画
古埃及壁画
人类先涂鸦后写字
宁夏贺兰山壁画
（2）潜意识我，正满载着被社会规范打压进十八层地狱的本能欲望与无穷无尽的能量。
（3）你手绘的图画，就是你的内心世界。投射绘画法，可以让你在不知不觉间，把潜意识投射在画纸上。透过绘画，加上叙事，将潜意识意识化。
（4）人际沟通，事半功倍。人际沟通，先了解自己。
二、我是画家（二）
画一幅有房子—树—人的画。
三、画到哪里去？
（1）画面极大=自我中心、攻击性强、情绪化、躁动或因内心的无力而投射的防御机制
画出纸外、失控、自大
两者倾向与人接近
（2）画面极小=胆怯、害羞、内向、自我评价低、封闭、欠安全感、情绪低落、封闭、退缩
画在纸下方而且较小=自我开解低+心身能量低
（3）画到哪里去？
①中间偏高=安全感+自信
完全正中=没安全感+严谨固执
纸的上部=有志气、抱负、欲望强
边缘=缺乏安全感与自信，需要外部支持、害怕独立、逃避新尝试、沉迷梦境
②左上角=矛盾、胆怯
右上角=压抑不愉快记忆、退缩
③笔触力度
有力=自信、果断、思维敏捷、凡事坚持
过度用力=神经紧张、富攻击性、脾气暴躁
无力/轻力=犹豫不决、畏缩、缺乏安全感
断断续续=依赖、情绪化、柔弱顺从、怀疑人生意义、崩溃边缘面临巨变
四、解画：
分析他/她处于怎么样的心理状态？从对方 的画中，你找到什么有力的证据，你认为拍档的分析吗？
画=个体目前的心理状况
过一段时间，事过境迁，你笔下的绘画，又是一番光景。
地平线：注重/需要安全感，渴望赞许与认同，脚踏实地。
第一篇文章回顾︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)︎
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