有没有用？试过才知道
不知道你有没有失眠的经历？
之前的你，听见朋友向你抱怨，自己失眠，夜里睡不着，2.3点醒来，一直在床上翻来覆去睡不着，直到快5点了，才迷迷糊糊的搭上眼，到6点钟又醒了，起床后，精神萎靡，做事情打不起精神。
那时的你，总是倒头就睡，一觉睡到自然醒，根本无法去体会她当初的难受。
也曾经帮助出主意，数羊，泡脚吃保健品。
至于是否有效？当事人才有发言权。
可能属于心大的人，觉得她是个喜欢多虑的性格，什么都喜欢放在心上，慢慢的私下里琢磨，事情想多了，就睡不着？
风水轮流转，今天的你，终于开始身临其境的知道，睡不着是个多么痛苦的事情了。
明明眼睛困的睁不开，脑子里就像烧开锅的水，事情在里面翻来覆去的上下，就是控制不住。
冥想静不下心，听音乐竟然一起默默的唱起来。
不知道为什么，这两天能够正常睡着，过几天就开始每晚在床上烙饼，不知道自己几点睡着的。
明明昨天听音频睡着了，可第二天能默默的听几集都睡不着，一个音频的时间是30分钟。
只有走过了，才有发言权。
虽然这个不是太好的经历。
终于想起来度娘，查到用核桃里面的分心木泡水喝，对于失眠有帮助，仔细看看，一大堆人说有效果，也有人说没用。
想想，这是大自然的礼物，核桃仁也属于药食同源，它的壳也不会有毒，立即在万能的淘宝上买了一大袋，觉得泡茶应该没有煮茶来的好，每天早上起来，抓一小把，在水笼头下面，放在淘米篮里冲一冲，倒进锅里，放上4杯水的量，水开后即关火，早晨喝一杯，没有任何味道，颜色竟然有点像红酒的颜色，晚上睡觉前喝一杯。
不知道是心里作用，还是其实是对症下药？
明显的感觉晚上睡觉时，很容易就睡着了。
一天晚上，特意回忆白天背诵的内容，这要是在睡眠不好的时候，是越背越清醒。根本不敢这么做。但是，结果是背睡觉了。
“病情分析：分心木泡水喝具有固涩缩尿功效，可以用于治疗小便频数、遗尿、遗精、滑精、淋病等症；其次也具有止血的功效，常用于治疗便血、外伤所致的出血等情况，同时也改善个人的睡眠质量，缓解失眠等症。” ——摘自度娘
日记本
相关推荐
我要的不是自嗨
阅读 25403
价值599元网易数据分析师课程，限时0元领！
广告
2020年计划-自律养成年！
阅读 8667
这些小知识小想法真的是相见恨晚啊
阅读 1220
一个有趣的读书方法——你要不要尝试一下？
阅读 10878
