欢喜前几天晚上睡觉之前总是说不想要睡觉，害怕睡觉，因为睡觉要做恶梦。我之前让她多想想开心的事情，这样就不会做噩梦了。可是她说她仍然会做恶梦。有一天凌晨5点过，她突然惊醒了，直接坐了起来。
她说：“妈妈，我想起床了，我不想睡了！”
我问：“为什么啊？现在天还没有亮呢！”
欢喜说：“我刚刚做了一个恶梦，我不想睡了！我怕做噩梦。”
我问：“你做了什么恶梦啊？”
她说：“我梦见有一只翼龙，在我们学校把所有的同学和老师都吃掉了，然后把我也吃掉了。”
我说：“听起来真的很可怕啊。”
她说：“对啊，所以我不想睡觉了。”
我说：“今天晚上已经做了一次噩梦了，接下来肯定不会再做了。”
她说：“可是我睡不着了。”
我说：“那你试一试躺下，闭着眼睛，在心里自己做算术题，这样很快就能睡着。”
她说：“好吧。”
很快欢喜又睡着了。
早上8点醒来后开心的给我说：“妈妈，我按照你说的方法，在心里做算术题，一会我就睡觉了，而且我什么梦都没有做。”
我开心的说：“那看起来这个方法很有用啊。”
要知道，害怕和抱怨都无济于事，勇敢的尝试，平静的解决问题才能让自己，让事情流动起来。
