你有没有过无数次想早起的念头，但是都失败了？相反，如果晚上在追一部剧，可能一不小心为了知道结局，你就熬到了后半夜。
这就是放纵容易，自律难。
前几天群里有个小伙伴分享了如何养成早起的习惯，很受鼓舞，也很想督促自己去改变自己的作息，因为在备考，每天其实都要学习课程，但是店里和两个孩子的事情让我的空闲时间得不到保证，去年学习，总是等孩子睡着了再熬夜学，但是说实话，熬夜学习，自己的效率确实不高，本身到了10点多，一天的忙碌，身体已经很疲惫，把重要的任务留在晚上，需要精神高度集中，经常听课听得打瞌睡，直接结果也就是学习任务经常得不到及时完成，而且自己身体也不好。
今年想调整时间，晚上早早睡觉，早上早起，把重要的必须要完成的任务先做掉，然后白天，压力就不那么大，挤出的空闲时间可以做那些次重要的事情，但是说起来容易，做起来真的难，要把自己多年睡懒觉的习惯改掉，需要自己很强的意志力，而且也需要用对方法。
小伙伴推荐了不少关于早起和睡眠方面的书，我决定先从《早起的奇迹》开始看，虽然一次次早起的计划都以失败告终，但是我不放弃，好的习惯不是那么容易养成的，我要迎难而上，期待自己的进步！
