睡眠版-助眠推荐

讲到睡眠,想到的是助眠方法。

随着一天的结束，为了放松入睡，您会用什么助眠方法呢？泡脚、冥想、听舒缓的音乐……

接下来向朋友们介绍佳佳使用的助眠物品。

图片发自简书App


首先是使用耳塞助眠。耳塞能隔离噪音，制造安静的环境帮助我们入睡。午睡，办公室休息，长途旅行会用到耳塞。遇到身边朋友说家人睡觉打呼噜影响睡眠时，佳佳会向朋友推荐防噪音耳塞。


让我们变美丽的助眠物品是什么呢？蒸汽眼罩。遇到失眠又情绪不稳定的时候，涂抹眼霜、滋润唇膏、睡眠面膜，之后打开蒸汽眼罩助眠。热气让眼睛很舒适，大脑放松，解除疲劳，渐渐进入睡眠。第二天皮肤也变美丽！

这是佳佳向朋友们推荐帮助我们入睡隔离噪音的耳塞及放松的蒸汽眼罩。

拥有健康睡眠！好梦！

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