(三)《情绪自控力》⑤|摒弃完美主义,不做心理上的“极端分子”

甘于平凡并不意味着平庸

 很多成年然在踏入社会之后会为自己制定非常宏大的人生目标,这些目标或许是童年梦想的延续,也有可能是刚刚诞生的新想法。当实现这些目标的过程中受挫,很多人就会情绪暴躁。因为,在这些人眼中,只有成功和失败两个选项。

追逐成功是无可非议的。但重要的是,我们应该采取什么样的方法和心态去追逐。有人认为,成功就是追逐轰轰烈烈的事情。但是,如果没有超凡的毅力,这种人很容易就会陷入低迷。

成功并不需要轰轰烈烈,长期坚持,付出辛勤的劳动,成功可能就会到来。

2005年,“星光中国芯工程”的总指挥邓中翰在获奖后的采访中说道“对于每个人而言,都是从平凡到逐渐取得一些成就,在很长的时间内都默默努力地工作,获得这些成绩之后才有可能成为产业里面有影响力和推动力的一股力量,那时候才可以说我们多年的平凡工作积累的成绩实现了。”这是很多成功人士的真实写照。

初涉职场的年轻人,不能忍受平凡的工作,希望在工作中大干一番事业,这本是积极进取的事情,但是在初涉职场开始,没有立足本职工作埋头苦干,从而有了“英雄无用武之地”的牢骚。

苟且偷安敷衍人生,最终是对自己生命的浪费。

抱怨表面上是对现状的不满,貌似是一种对完美的追求,但如果自身不做出任何实质性的改变,那么这种抱怨就是在自欺欺人。

成功是在平凡中积累和沉淀的。不能以正确的心态看待平凡,吃亏的终将是自己。如果一心想着一飞冲天,却不脚踏实地地走好每一步路,最终只能做个“空想主义者”。

优势未必是优势,劣势未必是劣势

很多人自以为占尽天时、地利,便扬扬得意,结果到最后发现自己失败在人和;有人出身寒门,但从未失去斗志,到最后他的经历反而成了励志的楷模。

有优势,我们自然要善加利用;没有优势,我们也不能放任自流。这不仅是处事的智慧,还是控制情绪的基础。

不切实际的高标准不如无标准

当遇见一些当下难以办成的事情,如果调整一下思路,或者降低点标准,也许就会有更好的发展。

勤奋不是万能钥匙,也不能解决所有问题。要根据实际情况调整自己的目标,不是所有的汗水都有收获,不是所有的勤奋都能成功,在面对既定的失败的事实时,我们要积极地调整心态,而不是郁闷的怀疑公理。

制定高标准的意向是好的,但也要顺应自然,顺应时势,顺应自己的能力。任何违背这一原则的人,都难免会陷入情绪的泥潭,无法自拔。

水至清则无鱼,人至察则无徒

不管是做事,还是交友,我们都不能太过于较真,总是盯着事情的弊端或者他人的缺点不放。

别在次要的小事上太认真

面对生活中不如意的小事,要做到心静止水,没有一点情绪很难。很多人在遇到烦心事的时候,很容易失去理智,把一些鸡毛蒜皮的小事无限夸大。其结果就是,理智丧失,情绪失控。这个时候,我们应该用理性来控制自己的情绪,用正面的信息来疏导自己的心情。尤其是遇见小事情而烦心的时候。

自问一下“这点小事究竟算得了什么呢、我为什么要在这件小事上和自己较真呢?”

那些有远见的人,他们很少在烦琐的小事上浪费时间,因为他们渴望看到美景,而不是垃圾。在小事上认真,从某种程度上讲是一种很幼稚,也很缺乏远见的行为,特别是那些遭遇过某种人生变故的人。

平时再大的事,与生死相比,都变成了小事。

大事、小事是想读碟,要是具体情况而定。在情绪失控之前,要用理性提醒自己,不要再次要的小事上浪费自己的认真。

做好自己的事,别太在意别人的评价

无论自己做什么,只有一部分人满意就足够了。因为,在有些人看来是丑的东西,在另一些人的眼里则恰恰是美好的。

做事固然需要听取他人的意见,但并不能将他人的批评作为自己行动的指挥棒,更不能作为自己情绪的晴雨表。

不同的人站在不同的立场,会有不同的看法。无论你怎样做,都不能做到让所有的人都满意。所以,做事要有主见,如果认为自己是正确的,就要坚持下去,不要被别人的意见所左右,不要企图让所有的人都满意。

一个人的价值不是寄托在他人得赞美或批评上,只要尽心尽力去做好就好,至于其他人如何批评、如何期许,不必太在意。

小心你的自尊“有毒”

自尊,是一个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重,并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体会。

过强自尊则是虚荣心,过弱自尊则是自卑。

极端自尊者具有的特征:首先,追求的目标单一,就是成功。为了成功,不惜一切代价,哪怕这会让他们失去其他爱好。这样精神世界就会越来越贫乏,对生活中诸如亲情、友情、爱情之类的事情一概提不起兴趣。其次,对成功的追求并非发自本能,而是基于一种强迫心理。这些人的目标可能很宏伟,而且无止境。之所以如此,是因为他们心里缺乏安全感。为了安全感,习惯不断给自己审理目标,并且疯狂地实现目标。名利是快乐做事的副产品,但在他们那里却变成了超越多诱人的游戏。

成功只是对过去一段工作的褒奖,失败也只能说明量的积累还没有达到质变的时候,任何企图通过极端自尊左右自己情绪的行为都是一种短见。

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