作者：艾尼
读完《你想多了》，才发现人的很多疲惫内耗，不是生活太难，而是我们想得太多。
这本书让我懂得，过度思考，会悄悄偷走我们当下的心态。我们要分清，什么是老天的事，什么是他人的事，什么是自己的事。
很多时候折磨我们的，并不是已经发生的现实，而是脑海里反复回放的往事、对未来无端的担忧，还有对别人言行的过度解读。
一件小事在心里翻来覆去产生的精神内耗，别人一句话反复揣摩，还没有到来的困境提前焦虑，过多背负别人的情绪与期待，把大量精力消耗在毫无产出的胡思乱想里。
真正简单的生活，是内心学会松绑。少一点反复思虑，多一点活在当下。
发呆、喝茶、晒太阳，好好感受眼前的烟火。做到精神不受力，内心松弛日子才会过得轻松通透。
对我来说，不工作的日子，时间过得很松弛，晨起运动完，买菜，安排一天的生活，然后回家，安安静静做早饭、一日三餐，吃饭不再是任务，而是享受美食，我们会一起下厨房，做不同味道的中西餐，爱人会顺手煮一杯咖啡，我很喜欢咖啡的香气弥漫在房间，太阳好的时候，坐在阳台上一起晒晒太阳，弹奏我的尤其利利。身心舒缓，时光也便恰如其分的闲适。
人到中年真好，一切是如此的静美，不争朝夕，也不争输赢，只缓缓，安于当下，以最大的宽容和平静，爱这日日重复，却又带着不确定的生活。
余华老师说：“一个人，想要自己一辈子命好，有一个秘诀，那就是精神上不受力。”
精神上不受力，说白了就是：事不往心里搁，人不往心里留，无论任何人，对你做了什么，说了什么，或者发生什么事情，不往心里装，不折磨内耗自己。
老天的事，认命不较劲。
他人的事，不掺和、不背负。
自己的事，用心经营好。
不被别人的期待绑架，别人怎么看待你，如何对待你，左右不了你的心情。日子过得好与坏，终究是自己说了算。
关起门，把自己的生活过得风生水起，热气腾腾。
这世上的许多人，许多事，你不在意，他就影响不了你。
最近删除了很多群，只留下的一些群是商业群。
本质也是精神上不受力，课题分离。商业群目标清晰，只谈事，不谈多余人情。
来这里是交换信息、对接事情，有需要就看，没用就忽略。不用维系虚假的感情，不用被迫参与人情应酬，不用在意别人对你的评价。
做事归做事，人情归人情。
不是冷漠，是把精力收回自己身上。不再被迫卷入别人的生活，把时间精力留给自己的日子，自己的成长。
平日里去的地方最多的是茶叶城和书城，茶城有时一逛就是一天，之所以喜欢，是这里会品好多种茶，然后从中找出自己喜欢的口味。
除了买茶叶，主要是闲聊闲逛。在这里认识了很多卖茶叶的老板，他们热情好客，一杯茶下来，听不同的人说不同的事，聊的天南地北，这个行业也是我喜欢的原因。
遇茶如遇人，适合自己的，就是最好的，再好的茶，喝着胃不舒服，那便不属于你。外物可以有很多标准，但自己的感受，才是最终标尺。
以前喜欢喝绿茶，这两年喝的少了。大概也是年龄的关系，感觉还是红茶更适合我，正山小种，金骏眉，今年夏天朋友送的英德红茶（英红九号），香气高扬，蜜香花果香，口感浓爽，清饮、做奶茶都合适。
秋冬喝熟普，加点玫瑰花，或陈皮，暖胃消食，喜欢慢慢的煮，慢慢的喝。
9月，我和爱人自驾在路上跑了快一个月，走过不少地方，让我念念不忘的是贺州一个古寨。我和爱人在这里住了一个星期，舒适惬意，很多古镇商业气息浓，人来人往，而这个古寨就藏在群山里，天然的氧吧，安静质朴，没有喧嚣。
座座圆润的喀斯特峰林散落在田园之间，稻田、荷塘、村落错落铺开，云雾漫过山头的时候，就像一幅摊开在大地上的水墨画。
自驾的好处就在于，可以随时把车停下，不用挤人流，沿着乡间公路慢慢行驶，山就在眼前，风穿过田野，那种感觉真好，旅途看多了繁华，才越发偏爱这种松弛，在这里不用追赶行程，只是静静看着峰林田野，内心的疲惫慢慢被抚平。
最好的风景，未必是万众追的胜地，而是走到那里，你的心能够安下来，能接住你一路奔波的疲惫。能让你内心松弛、精神不受力，就是最好的地方。
每到一个地方，把身心安顿下来，发呆，喝茶，晒太阳，刷板，弹琴，这就是我平日打发时间的方式。
行过万水千山，最珍贵的，是拥有慢下来的能力。
一路自驾慢行，渐渐读懂了生活最好的模样。从来不是步履不停、奔赴远方，而是学会慢下来，接纳所有平凡，在烟火与山野之间，取悦自己，治愈自己。把日子过成温柔的慢时光。
