前两天，女儿告诉我，她们班一位成绩优异的的同学办了休学。
女儿正读高三，她的同学为什么会休学呢？原来，她患了严重的失眠，经常整夜整夜睡不着觉。
最近，头痛，呕吐，心脏难受，妈妈带她去医院一检查，原来她得了轻度抑郁症。
据世界卫生组织统计，全球共有约3.5亿名抑郁症患者。
抑郁症已经成为仅次于癌症的，人类第二大“杀手”。
在我国，抑郁症患病率达到2.1%，学生群体更是呈高发态势。
最近，高校中频频发生的自杀 、伤人事件多数为大学生的抑郁症导致，悲剧的不断发生也引起了人们的深思。
抑郁症不仅影响着学生的思想、学习和生活。而且对学生的躯体、思维和行为都会产生负面影响。
很多抑郁的大学生都会有明显的胸闷、胃肠不适、食欲下降和体重减轻，最明显的就是越抑郁越容易失眠，而越失眠越会加重抑郁。
抑郁症患者承受着巨大的情感痛苦，严重时甚至导致自杀 。
虽然治疗对改善大学生抑郁症有十分明显的效果，但最根本的措施是预防，防止大学生由精神焦躁、紧张转为持续的抑郁症状，也防止抑郁症的复发。
那么，我们应该如何预防大学生抑郁症呢？
1、学校应该加强学生心理健康教育，宣传和普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。
2、在新生入校时就开展普遍性的心理调查，建立新生的心理档案。
3、要建立和学生家长的沟通机制, 特别是对于抑郁症严重的学生,要及时进行电话沟通, 使学生家长了解学生在校心理健康状况。
4、要注意保护学生隐私，及早介入是为了及早治疗，而非要给患病的学生贴上“标签”。
5、对于面临心理问题的学生，要给予指导和帮助，而不是劝退或歧视。
6、家长要主动接纳，成为孩子的支持者，必要时及时就医，而不是呵斥孩子。
7、强化心理热线服务。要求将心理援助热线建设成为公众进行心理健康咨询、求助、疏导、危机干预、转介的便捷平台。
8、将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。
