今天宇宙让我体验了惊心动魄时刻，谢谢来配合我演戏的人，虽然事件让我体验了很多情绪(委屈、愤怒、伤心、怨恨)，我还是真诚的感谢。
当同事告诉我被领导报在了减员名单中的时候，我有了深深的委屈与伤心，感觉到不管我如何尽心尽力努力工作，领导还是看不到我的努力与付出，我内心感到很委屈、很伤心，凶的人他一个都不敢动，只敢动他自己身边的人，虽然最后谁都没有被裁，但我内心还是觉得为这样的领导尽心尽力买命工作是不值得的，我内心渴望被肯定自己是重要的，自己是被重视的创伤启动了。
三个肯定
1.肯定自己在遇事时愿意疏理自己的情绪。
2.肯定自己愿意找老师聊今天发生的事。
3.肯定自己愿意看自己内心。
三个感恩
1.感恩宇宙恩典，让这么多人配合我演了这么一出戏。
2.感恩庞老师今天帮我疏理我的情绪。
3.感恩老公的关心、体贴、安慰与保容。
