当我写下这个标题的时候，也是我此刻的想法。我在最为抑郁的时候是怎样渡过的。我希望人们给予抑郁症患者更多的关爱和肯定。也希望人们给予这个世界上贫穷的，生活在社会底层的人更多的关注。
我今年27岁，明年就28了。这是一个令人很尴尬的年龄。而现在我的情况是，工作一事无成，毕业后换了多份工作，依然无果。而且没有结婚，看着同龄人的孩子都上了幼儿园，我心里面分外着急。我从小生长在一个单身家庭，父亲今年已经70多岁。这就是我的现状。
由于我的家庭环境和成长经历，养成了内向的性格。而伴随着年龄的增长，我发现我患上了抑郁症。一个有抑郁症的人自然情商也高不到哪里去。而当今社会需要情商很高的人才能顺风顺水。而像我这样的人自然在单位也混不好。
今年11月由于工作的调动和环境的变化，我陷入到两年来最深的一次抑郁和难受。这种抑郁和难受已经达到我心里面所承受的极限。我甚至想辞去工作，回去好好歇一歇。
我本能的开始自我调节。我告诉自己要学会接受这种抑郁和难受，试着和痛苦做朋友，试着学会和痛苦相处。接纳自己，接纳自己的各种想法。可以把自己的现在的种种情况当做一场考试，即使成绩不满意，也仅仅是一场考试。很多事情可以从不同的角度去看，你可以看到负面事情的正向作用。
我开始试着去体会这种抑郁和难受，告诉自己接纳。我开始去体会自己的现状，告诉自己接纳。在我最为抑郁和难受的时候，我现在就是这样渡过的。
