佛教称“贪、嗔、痴”为“三毒”。人要完全消除“三毒”是不可能的，但可以努力去抑制它们、控制它们。例如，日常生活中我们需要对各种事情做出判断。这时，瞬间产生的第一反应，往往出于本能（“三毒”）。因此，在做出正式的决定之前，暂且保留条件反射式的判断，然后自问自答：“我这个想法、这个判断，是否出于‘三毒’，是否夹杂私心？”控制住“三毒”，抑制住私心，利他之心就会抬头。忘我利他，把自己放在后面，先为世人、为社会尽力。当这种利他心出现时，烦恼的“三毒”就会消解，人生就会幸福。
明日计划:
8:00至9:00起床、早餐
9:00至12:00艺星纹眉点痣
12:00至13:00中餐
13:00至15:30学英语
15:30至19:00打篮球，晚餐
19:00至20:00看书
20:00至22:00与朋友聊事
22:00至23:00写日志，睡觉
