相信大家都听过这句话:“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书。”这是用来形容一个人专注于学问,不为外界干扰所影响的境界。然而,对于现代人来说,这并不容易做到。手机、社交媒体、电视剧等诱惑似乎随时都在等着我们分散注意力,让我们“两耳不闻窗外事”的境界更像是一个幻想。
不过,我今天想和大家谈谈另外一个角度的“两耳不闻窗外事”,那就是在一定情境下适当迈出这一步的重要性。
在我十几岁的时候,我喜欢在家里自学各种技能,不管是弹吉他还是学绘画,我都能够挤出大把的时间去专注地学习。然而,最近几年,我的注意力越来越难集中在一件事情上。即使已经下定决心要学习写作,也会被周围的小事情所影响。这让我开始反思,“两耳不闻窗外事”是不是要有一个合适的应用场景呢?
比如说,我们可以在一段时间内将手机关掉。这听起来像是一个相当简单无惧的做法,但事实上,这是非常困难的一件事情。手机已经成为我们日常生活中的必备品,即使我们想关机,也有很多不可避免的因素,比如工作等。而在这个时候,这句话“两耳不闻窗外事”就可以起到很好的作用。也就是说,尽管我们不得不使用手机或者跟人沟通交流,但我们可以尽量减少其他各种干扰,保持心思尽量专注在目标上。这样,即使大脑上可能有一些杂念,我们至少能保持基本的专注度,对于完成某个任务起到好处。
另外一个应用场景,就是在冥想的时候。冥想本身也说不上有多难,只是对于大多数人来说,出现杂念的概率实在太大了。我们想做到一个完全专注的状态,却时不时被周围的声音、噪音或者思绪所影响。这个时候,“两耳不闻窗外事”显得尤为重要。不用刻意让自己去排除这些杂念,仅仅是让大脑不去关注它们,而集中注意力在内心中的呼吸、感受等方面,就能达到更好的效果了。
总的来说,“两耳不闻窗外事”是一个非常好的境界,也是现代人需要追求的一种状态。但事实上,它并没有那么神秘和难以实现。适当地运用这一境界,也能更好地帮助我们实现目标和提高自我修养。