001让人活下去的不是希望，而是意义。
有个犯人希望在圣诞节前能够回家，随着希望越来越渺茫，最终失去了勇气，变得沮丧起来，这严重削弱了身体的抵抗力，导致了最终的死亡。
尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存”，这可以作为所有心理治疗师的座右铭，这些任务（也就是生命的意义）在每个人身上是不同的，因此不可能做一般的定义。如果你发现经受磨难是命中注定的。那就应当把经受磨难作为自己独特的任务。即使在经受磨难时，你也是独特的，孤独的一个人，对我们来讲，生命的意义包含着从生到死受苦受难的这一更广阔的循环。有位狱友刚到集中营时跟天堂达成了一个协议：以他所受的苦难拯救所爱的人免于痛苦。对这个人来说，苦难和死亡是有意义的。
002人活着是为了寻找生命的意义，而不是追求幸福感
假如人活着是为了追求幸福感，那么有很多现象其实是没有办法解释。比如很多年轻人，都到北上广深。我们知道，外来的年轻人在这样的大城市，吃、住、行的条件都是很恶劣的，和待在老家的生活简直没法比，而且工作压力又大，经常加班熬夜，生活不规律。虽然如此，但是愿意来北上广深的人却越来越多。这些人，有着各自不同的目的，有人是为了赚更多的钱，有人是为了实现自己的理想，有人觉得家里的生活太无聊，这些都是他们赋予自己生活的目的。
那些创业者们，他们需要承受一般人无法承受的痛苦和压力，在经历九死一生之后，还义无反顾，最后大概率失败。这过程几乎没有幸福感可言，他们要的是获得生命的意义，在这个世界上留下点什么，可能是金钱，可能是社会价值，可能只是为了证明自己……
003上帝的规则和魔鬼的规则，你要选哪一个？
上帝的规则，是先给痛苦，然后给出路，而魔鬼的规则，是先制造麻烦，然后将麻烦合理化。
这句话的意思是说，这个世界有两种规则，一个是上帝规则，另一个是魔鬼规则。上帝规则是，为你关上一扇门并为你打开一扇窗，给你出了个难题你想办法解决它。魔鬼的规则是，给你出个难题你自己找理由去适应，但没有给出解决问题的办法。
这两种规则，其实是两种完全不一样的思维方式。采用上帝规则的人，当面对问题的时候，他们从来不会怨天尤人，不会一直抱怨，而是积极的想办法去解决问题，这也叫进取型人格。同时也有一些人，当遇到问题的时候，会去抱怨世界的不公或自己命运的悲惨，这叫固守型人格。其实当你受伤的时候，并不代表别人有意要伤害你。弗兰克尔和《肖申克的救赎》中的主角Andy无疑是上帝规则运用纯熟的典范。
你喜欢上帝规则还是魔鬼规则呢？
004寻找人生的意义不难，难在当原来的意义不复存在，如何寻找到新的意义
普通的人生意义，都是自发形成的，往往并不需要我们刻意的寻找。但是当我们面对无妄之灾的时候，原先的意义中断，你是否能舍弃原来的意义，从新开始，找到一个新的人生意义呢？这才是本书存在的意义。
比如，你原本深爱的人，突然离你而去，你该怎么找到继续生活下去的理由？你工作多年的行业在走下坡路，公司就要倒闭了，原本的满腔热血变成了一眼到头的绝望感，你该如何寻找新的工作意义？你非常坚定的认为，读书能改变命运，当有一天你发现，自己已经读到硕士博士之后，命运依然没有改变，而此时你已经快三十岁了，该怎么办？
这就需要我们去重新赋予生命意义。比如弗兰克尔从集中营获救后，发现自己极为孤独，8月，他回到维也纳的第一天就得知怀孕的妻子因疾病和饥饿惨死在集中营，其父母和兄弟也一样，他强忍着失去亲人的悲痛和无比的抑郁，决定留在维也纳，重操精神病学的旧业——当那么多人尤其是犹太心理分析家和精神病学家移居别国时，这样的决定是非同寻常的。
他重新投入工作，重写了第一次被驱逐时毁掉的书稿《医生与灵魂》，同年——仅用了9天——他完成了《活出生命的意义》。他希望通过自己的著作治愈个人的异化和文化的偏差，这种异化和偏差困扰着许多人，使他们感到“内在的空虚”或“自我的虚无”。也许，这一系列活动也让弗兰克尔恢复了对生命意义的把握。
想到微蓝老师从辞职创业过程中的波折，有了更深的体会。
人生的转折点，很多时候，我们也需要通过一系列行动去重新找到生命的意义，这个过程可能会很煎熬，但一定是值得的。
005用一生践行生命的意义
作者维克多·弗兰克尔，他的存在，本身就是一个活出生命意义的范本。出生于1905年，作为犹太人，全家被关进了奥斯维辛集中营。他的父母、妻子、哥哥全部死于毒气室，只有他和妹妹幸存。重要的是，他不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术相结合，开创了意义疗法，替人们找到了绝处再生的意义，也留下了人性中最光彩的见证。
弗兰克尔一生勤恳工作，担任维也纳普利克里尼克医院神经官能症科主任长达25年之久，为专业人士和普通读者写了30多部著作，即使在90多岁时，他仍然同世界各地的来访者交谈，每周都要亲自回复数百封来信中的一部分。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡.普菲斯特奖。
弗兰克尔一生对生命的都充满了极大的热情，67岁仍然开始学习驾驶飞机，并在几个月之后，拿到了飞机驾驶执照，到了80岁还登上了阿尔卑斯山，最后一直活到92岁高龄。
和弗洛伊德和阿德勒强调过去和潜意识的直觉和希望不同，他注重的是个人的前途和有意识的决定和行动。她的心理治疗方法强调帮助别人通过自我超越而达到人生意义的新高度，这些事通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。
他的目的是启发人们认识到自己的能力，认识到应该运用自己选择的能力去实现个人目标。在写到“悲剧性乐观主义”时，他提醒我们“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会越变越糟”。
有一次，有人请弗兰克尔用一句话概括他本人生命的意义。他把回答写在一张纸上，让学生猜。经过安静的思考，一名学生的回答让弗兰克尔大吃一惊。那名学生说，“你生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。
“一字不差”弗兰克尔说，“你说的正是我写的”
谢谢这位老人，把这本书带给后来的人们。
