目标:90天减去10公斤。
今日体重-上次体重=-0.1kg,距离目标8.3kg。
这周医生给我开了激素药,听说吃这个药是会胖的,哎,只能努力努力再努力了。
今天运动目标:
1、跳绳500个;
2、开合跳100个;
3、跨下击掌100个;
4、侧腰抬腿100个;
5、下蹲握拳100个。
目标:90天减去10公斤。
今日体重-上次体重=-0.1kg,距离目标8.3kg。
这周医生给我开了激素药,听说吃这个药是会胖的,哎,只能努力努力再努力了。
今天运动目标:
1、跳绳500个;
2、开合跳100个;
3、跨下击掌100个;
4、侧腰抬腿100个;
5、下蹲握拳100个。