周检视2017-8-28至2017-9/3

事业

专业阅读1h 5/7

英语阅读1h 6/7

文学阅读1h 5/7

反思：阅读是一件快乐的事情，希望继续保持

生活

1.健身1h  5/7

现状：经常健身，但因晚餐摄入过多体重没有下降，身材没有变好。

反思：下周目标控制饮食，保持锻炼

2.陪妻子散步30分钟 6/7

反思：陪妻子散步是一件愉悦的事情，希望继续保持

3.家务

现状：买菜，烧菜，洗碗都是父母在做的。家务是妻子和母亲在做。

反思：个人应该为家庭出一份力，希望下周开始承担洗碗和打扫卫生这些工作。

生活作息

睡眠23:00-6:30

现状：有时晚上睡觉会超过十一点半和早上起床时间超过六点半

反思：加强执行力，养成良好习惯

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