养生日记10月8日

今天有雾霾 天空还阴沉沉的

上午在家收拾换季的衣服 中午小睡一会 想犯懒不练了 可是小长假期间过得实在不健康 为了获取点正能量 在家练习 并且站桩 可能在家里比较有安全感 站的很舒服

每次焕然一新的时候 想打嗝又打不出来 但是转一会就能痛快的打出来了 就会有一种通透的感觉

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