自从上次听了讲座，就一直在家坚持练烤火桩。养生功的桩我不能站很久，烤火桩更难，但我却坚持得不错，也许是更适合自己。第一次站的时候，自己身上不舒服...

正在看的稿子叫育儿是一场修行，但人生路上处处须修行，时时须修行。 今天和练功的伙伴们聚会，又从老师那里学了些新东西。虽然只上了一期，但收获良多。...

8.27 健身、艾灸，晚饭后肚子疼拉肚子。一到这个季节就有点尴尬，有时在外面突然肚子疼，如果找不到厕所会很麻烦…… 8.26 想晨练，但起不来。...

7.31 一天在家窝着，晚上带儿子出去散步打球，练练欣欣向荣。才发现走路甩胳膊也挺锻炼的。 7.30 回北京后，北京没有之前那么闷热难过，夜晚时...

5.31 今天一天都在准备明天的小妙会和故事会，腰椎颈椎都不太舒服，中间起来做了做欣欣向荣，在门框上伸展两下。明天还要忙一天。 5.30 宅了一...

4.28 明天出去玩，今天忙了一天，最不愿意收拾行李，因为不允许自己遗漏，总觉得心累。现在在慢慢做减法，让自己不那么焦虑。坐在沙发上想起练功，再...

4.11 中午健身，练到后来觉得肩背有些紧，有些不舒服。用养生功放松，练完就觉得没那么难受了。 明天打算歇一歇，在小区里练功。 4.10 上午骑...