4.11
中午健身，练到后来觉得肩背有些紧，有些不舒服。用养生功放松，练完就觉得没那么难受了。
明天打算歇一歇，在小区里练功。
4.10
上午骑着小黄车去学校，一点儿也不累，但是一路上交通无序，身体不累心却累。昨天听说亲戚骑车摔得挺严重，心里有点难受，因为能体会她的痛苦。
中午健身，最后用练功来放松。练完后觉得全身轻松舒爽，一扫病中颓废之态。目前做得不太好的是站桩，由于各种原因，每次坚持不了太长时间。
4.9
早起看中医，还是说消化系统不好。老大夫看着精神很好，但在大厅散步时才发现他腿脚已经不太灵便。即使自身医术高明，却也难逃岁月的牢笼，不禁让人唏嘘。
晚上肩背有些不舒服，明天开始要好好练功、健身。
4.8
凌晨两三点被儿子吵醒数次，问我是不是可以起床植树了。后来他睡着了，我差点失眠。病好得七七八八，上颚又溃疡了，吃饭疼……
植完树回到家，在客厅练功，女儿围在旁边捣乱，拍拍肚子抱抱腿。做到后面有点累的感觉，最近身体状态不好，照出来的照片又老又残，不忍直视。
4.7
忙了一天，没有练功，晚上想了想，好想也没做什么，很多时间都浪费在无谓的事情上。嗓子还有些疼，估计和昨晚睡得晚有关系。每次一睡晚了，第二天早上必定会不舒服。明早还要早起去植树，今晚一定得早睡。
4.6
早起还是鼻涕横流，过一会儿就好了。下午接完孩子，在小区里练了一遍，但是在外面有时不能心静，有点敷衍了事的意味。又敲了敲带脉，揉了揉足三里。平时空闲时间得利用上，揉穴位，按摩，敲胆经，多管齐下。
4.5
病又好了一些。下午接孩子时在花园里练了一次，好几天没练，发现下蹲没退步，反而挺轻松。只是站桩时总想咳嗽，只好作罢。
讨厌缠绵病榻的感觉，这么好的春光，不想轻易辜负，希望赶快痊愈。
4.4
吃了两次中药，似乎好了些，嗓子不那么难受了。只是一说话还是容易咳嗽。久病难免灰心，做什么都兴致缺缺。希望明天能更好，让我能正常练功。
4.3
雾霾笼罩，还偏偏咳嗽不断。来了例假，在郊区玩到下午才回来。
还是没有练功，日后一定补上。
4.2
一大早看中医，大夫说两个孩子是脾虚，最好的方法就是少吃。高兴的是，大夫说我的身体总体还行，就是肠胃虚弱了一点，胆有些不好。我记得以前他说我不好好调理的话会不太好。难道是身体有了进步？
出发到郊区，微霾。路遇垃圾人，当着孩子面骂骂咧咧，惊异的是，lg没和他们理论，很是心平气和。我现在也不像以前那样，心里会忿忿不平想不开。身体是自己的，别把自己气坏了，我得好好爱自己。
今天没练功，总忍不住想咳嗽。
4.1
病还没好，嗓子有些痒，偶尔咳，打算明天去看病。今天没练功，好像一天也没干啥。有空得给自己好好做个规划，看看一天都做了什么。春日尚好，只是明日雾霾又要来。
