好的自我管理，我从每天的日记开始，记录所做所思所想
清晨起床时间5:35，这是我定闹钟以来，第一次准时到达自己计划时间早起，加油，给自己点个赞，继续保持，我相信这会是我的生物钟。
写了自己的清晨日记，开了线上早会，太太她在去学习的路上给我打了电话，我们聊了孩子，聊了家里，聊了关于我们的部分，过程中由于她说的语气比较着急，我感受到非常不舒服，我出现了一些情绪，我很难接受她的一些观点，导致在沟通的过程中有争吵存在，最后也是以她到达目的地，我要上班匆匆挂掉电话收场。反省：我之前和她沟通时也容易着急，我想她也会有这种感受，其实夫妻的亲密关系的培养，也是从彼此之间的沟通中培养的，感情的账户也是需要储蓄的，而不是一味的取“钱”，我后续在沟通中，会改正，虽然彼此之间更容易引起“共生”，但这不就是刻意练习的过程么。
上午去上班了，处理了我负责项目的一些工作，很顺利的完成了上午的目标，但感觉处理的并不高效，有点拖沓，也有点浪费时间了。反省：高效的工作，适度的休息，明天继续实践。
中午吃完饭，跟儿子语音聊天了1个小时，过程很愉快，我们从生活中的孩子丢失案例，到家庭产权确认，到他的计划（要做钢铁侠铠甲外衣），以及他完成这个计划需要什么，他最后跟我说了6条他需要做的内容，其实我也很惊讶，他能列出这么多，我最后也表示我非常愿意支持他，并且每周至少给他赞助5元作为支持，他当然也很开心。反省：其实这个也是我结合他的兴趣所沟通的结果，怎么样让一件事变得有趣，孩子们的学习能力是非常强的，我和孩子的沟通尽量朝着这个方向去练习。
关于亲子教育：我认为培养孩子是以将孩子培养成为有能力照顾自己和具有良好判断力以及具有赚钱能力为目标，学习成绩好，考个985/211大学都不是最终目标，因为人的一生有很长，要想过好这一生，应试学习成绩和考个好的大学远远不是终点，这些只是过程。其实以我为例：我考上大学后放松了很多，也没有思考过将来从事哪个行业？提前针对性的准备一下，我将来要和谁共度一生？认真的思考一下，我将来要去哪个城市生活？从来都没有关注过，我认为考上大学就完事了，毕业后随机分配工作，而没有自己清晰的思路，其实这个是很重要的思考。反省：亲子教育，要看清楚长远目标，并且做好当下的事情，不要因为学习成绩和孩子站在对立面，他需要的是父母的陪伴、支持和无条件的爱。
中午小憩一会儿，听着《曾国藩》入睡，本来计划20分钟，结果休息了40分钟，又超时了。要反省：控制在20分钟以内
下午继续上班，处理了一些我负责项目的工作，顺利完成工作，和上午的感觉一样，效率有点低
晚上下班回来，吃晚饭时和太太打了电话，她也在学习回来的路上，我问她坐上车了么？她说还没有，她在找地铁口，我问怎么没打车？她说我又不赶时间，节约点吧。她的这个回答让我有点汗颜，接下来我们的沟通双方都没有情绪。反省：由于工作的性质，我不能每天都回家，并且节假日都是在加班，还伴随着一些出差，家里大大小小的事情也都落在了她身上，这么多年了，觉得她很不容易，以后我会多照顾到家庭，为这个目标做好一个规划。
晚间我在网上做了9型人格测试，我是属于3号成就型，报告里面的一些分析和推理对我来说很准，对于我来说最难的是：自己与内心的沟通，这个地方也正是我最近在练习的部分，倾听我内心的声音，找回真正的自己。
晚间学习了区块链相关知识，做了简快的《接受父母法》，感恩父母
11点多听着《曾国藩入睡》，反省：还是入睡的有点晚，明天改正
点赞的部分：听书、学习区块链、思考、写感悟
待改进的部分：写日记有点慢，没有按计划早睡
