❤️【健康小知识】
追高五黑粥～
黑芝麻10克，黑豆10，黑米10克，黑木耳一小把，黑枣1颗煮粥或者打米糊，加点冰糖调味。
这些都是健脾补肾的食材，适合个子矮小，生长发育落后迟缓的孩子
孩子追高五黑粥～
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