《你天生如此吗？》

“跳舞，我学不会，幼儿班都没跳，我妈的广场舞都学不会。没有舞蹈细胞”。

“上台演讲我不行的，上台脑子里一片空白，不知道自己要说什么了，语言组织力也不行，说话说不上重点，怕耽误大家的时间啊。”

“别人的文章怎么写的那么好，思路好清晰，读起来有味道，我怎么就写不出来呢？”

这些对话，经常出现在我的世界里，常常认为自己做不好的事情，往往也没有努力去做了，认为没有那天赋，自我设限了。正如《有效学习》第三章提到的，自己这些想法，属于天生素质论，是固化思维。当遇到困难难以突破时，容易受挫，也很难有继续努力的动力。

本章节学习后，感悟颇深的是，学习过程中，对情绪管理的重要性。允许自己犯错，将犯的错误吸收总结为经验，是改进型阵营的，这是成长型思维。

去年8月份，在上海参加了一场4天的线下学习，老师说，这几天，同学们可以自己报名上台分享自己的感悟和收获，对自己也是一场冒险。是啊，要正面回应自己害怕的事，前三天我确实是有很多感悟想分享的，但始终迈不开这一步。害怕上台后，太紧张，脑子里空白，说不上重点，浪费大家时间怎么办！但在同组同学的鼓励下，我还是上台分享了。咦，上台后也还蛮轻松的啊，没想象的那么紧张嘛，虽然也不知道自己说了什么，但是大家的回应都是很感兴趣的，后面看我上台分享的照片，还蛮有自信嘛。从那以后，我想有一天，我也可以做到自信、风趣的上台演讲。

允许自己会犯错，或允许自己可能会犯错，做一场冒险，是自己突破的开始。以提高自己的专业能力为核心，去不断试错。在试错中成长，因为犯错更会加深印象，促成更深刻的理解。在自己的犯错经历或别人的经历中，将犯错转化吸收为经验，从不同的角度去看待问题。多问自己，我能在这个错误中学到什么？我应该如何改进自己？

有了突破和不断试错的勇气，还必须努力的学习、练习，将重复的练习转化为无意识的自动行为，才会有效果。而单纯的反复练习是无效的，一万小时理论也是有基础的。比如你有10几年的玩牌的经历，因为没有思考和针对性的提高练习，只是为了娱乐，你也不知道完成赌神（当然我不喜欢玩牌，哈哈）。

要有进步，需要有清晰的认识，有针对性的去提高具体的专项能力，专注后更专业。在努力的过程中，想要提高专业技能，需要有积极的自我反馈和有针对性的外部评价反馈。积极的自我反馈是：通过对自我的情绪、行为记录，达到时刻提醒自己的作用。而外部的有针对性的反馈，也可以看到自己没有看到状态，不断修正，这就是良师益友的好处，我们需要这样的外部链接。

一位老奶奶，她叫姜淑梅。60岁的时候，她开始认字。识字以后，她看了莫言的几部小说，看完就不服了。她说，“都是山东老乡，这样的小说我也能写。”她女儿就说：“那你就写吧。”于是，她就真的在75岁开始写作了。今年，她81岁，已经出版了4部小说，引起了文学界的震动，还拿了很多奖。

任何时候学习任何事情都不晚，最好的时刻是现在。我们还有很多时间去变成喜欢的自己。