除了工作压力，人际危机，有时家里鸡毛蒜皮的小事：家里9岁女儿的叛逆，1岁多的淘气包儿子，还有与公婆之间的观念冲突，与L生之间的偶尔摩擦……焦虑和烦恼油然而生。
这种状况下，有人可能需要发泄，有人却是放在心里忍着，面露一脸愁容。我是近似后面那种，却一边找地方发泄，尝试不同都方式：运动，阅读，购物……还可以找人诉说，这时候觉得能理解自己的朋友确是屈指可数，也不想用负能量影响别人正常的生活。经过不同方式，我发现规律运动却是个不错的发泄途径，特别是有氧运动，如慢跑，快走，但是瑜伽在这个时候练，我很难静下心来。有段时间我的情绪特低落，于是就雷打不动地每晚慢跑4公里，每晚9点还遇到一个邻居的大叔，带完孙子也是晚上9点才有空，咱俩简直像预约那样准时，必在小区碰见，成了最有默契的运动友。
运动后身体的疲惫，换来的心里却是平静和愉悦。所有的烦恼一切在无数次锻炼中，以及肌肉紧实的慢慢变化中，不知不觉地散去。
人生就是满纸荒唐言，一把辛酸泪。再难过的坎都会随着时间过去的，不是吗？
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