18.9.9

今天大部分时间都处于觉察状态，以往让我陷入痛苦的悲观情绪，很轻松的让我化解，中午在图书馆进行的心灵训练更是让我感到了彻底的快乐。

下午开班会，坐在班级里的时候，我又感觉到了陪伴了我两个学期的压抑感，这也是我第一次察觉到这一种感觉，觉察很快就收到了成效，这种感觉很快就消散了一大部分，我整个人也放轻松了很多。但是面对周的时候我的反应还是很奇怪，语气也有一些奇怪。不过呢，要接纳这样的我。

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