1.自我同情
当别人犯了错之后，我们会很同情，并帮助他释怀自己的过错。而自我同情就是将给予朋友的那份善意给予自己，那我们带着关心和理解，去处理自己的错误，而不是一味自责和羞愧。
2.自信
自信就自己能给予自己，就是去尝试自己没有完成的事情。哪怕是一件小事，但日积月累。你会感觉自己是个可以做成事的人。
3.成长
在成长里我们可以死而复生。人在大悲之后怎样走出内心的创伤，重生。因为你看到过太多人走不出来，就发现不了，也有走出来的可能。
4.得到
成长，在收获和得到之间，还是被你定义成失去，都于你的认知。我比自己以为的更脆弱，确比自己想象的更坚强。
5，善待自己
任何事情都不能成为你自甘堕落的理由。寻求快乐，也是在战胜绝望。
6.失败
失败何尝不也是一种收获吗？在失败中不断学习。有句话说错的多，已经懂得多。
7.遗憾
我们只会遗憾与我们没有做什么，而一般不会后悔我们做了什么。
8.规避
尝试中学习，规避风险。
9.接受
接受不完美的自己。
10.面对
面对，总会有另一种选择的发生。事情发生了，悲伤，痛苦，疼痛到失去知觉，绝望。面对她思考另一种选择。重生。
