读《与内在小孩和解》有感

文章中写道：为了保护年少的我们不被恶劣伤害彻底摧垮，我们的机体会派生出多种“心理防御机制”，帮助我们熬过童年时期，比如妥协、讨好、顺从、放弃、游离、压抑、否认、歪曲、逃避、推行、隔离、合理化、投射、转移、分裂、自我强迫、认同等等。 “心理防御机制”的目的，是帮助还不具备能力的我们，暂时熬过那些无法承受的痛苦。

在我们长大成人后，这些“心理防御机制”还在发挥着作用，影响着我们的人生。很多时候，那些焦虑、抑郁、强迫、恐惧等心理症状，其实也是一种激发的心理“警报”，它们也在提醒我们，是时候去解除那些“心理防御机制”，彻底去疗愈童年创伤了。

在我自己的童年成长过程中，有过几次特别严重的痛苦遭遇。 印象中，无名的悲伤、莫名的愤怒、严重的焦虑恐惧等等我都有过。 高一时，学习压力巨大，突然和要好了四年半的好朋友分开了，她去了快班，而我因为中考没考好，去了平行班。 一门心思想考班级第一，想从平行班转到快班，每天只知道埋头学习、写作业，找老师问问题，疏忽了和同学还有寝室室友的关系。 压力巨大到2次半夜梦游，室友看到我梦游，吓得半死，加上在我枕头底下发现老妈藏的“（平安）符”， “梦游+符”更是让迷信恐惧的同学觉得我是被鬼上身了。同学们见到我指指点点，班主任特意为我在班级里科普了好2天，也没能完全驱散同学们对于我的“恐惧”（害怕）。

后来，顺利考了班级第一、有进入了快班的资格，班主任也没有挽留我（其实，当时有点怪老师怎么一句挽留的话都没有）。今天想想，突然明白了班主任当时的行为。可能她是觉得她也帮不了我，还不如让我进入隔壁班学习，换个环境，说不定会更好。

进入快班后，我有2周时间几乎都没有跟其他同学讲话，除了要好了5年半的小伙伴和同桌。细想原因，可能是自己害怕同学对于我的“排斥”和“排挤”，干脆自己先逃避、和他们保持好距离，那么我也就不会受到伤害了。 再后来，确定新班级的同学是友好的，而我也能一直待在快班，我对待同学就有点“讨好”和“顺从”了，就和更小的时候被妈妈爸爸责骂后我的反应一样。 害怕自己不被喜欢，所以有点“讨好”和“顺从”他们——每天尽职地在同学扫地后还拿起扫把扫地，带饼干和同学每天分享，同学做啥我也做啥......

我长大了，我想对过去拥抱那个弱小、没有人保护的小女孩，说：佩佩，没事的，有我陪着你，没事的。你真的很厉害了，你已经很用心了。 爸爸小学才读2年级，妈妈文盲，你依靠自己、老师和双艳，我做到了班级第一，你很厉害。 爸爸妈妈没看到你的用心和努力，你自己和老师看到就行了（貌似这个说法还是不好，有点把自己的想法合理化了）。 人外有人，山外有山，有些人就是会比你优秀，你拼劲一切、利用一切时间和资源，你才能和别人差不多。 平衡好学习和生活就行，同学之情有是最好的，没有也没有关系，能维护好就维护，能解释就解释，如果解释了还不行，就不用维护了，没事的，有些人就是你生命中的过客而已。 你可以不用讨好其他人，你可以做自己。你有你的闪光点，你自然而然会吸引喜欢你的人、爱你的人，你做好自己就行了。你做好自己就行了！晚安！ 记得坚持复盘哦，不要让曾经总是犯错的你在一个坑里摔那么多次。   

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