沟通老生常谈的话题，每个人从出生的那一刻就开始了与世间万物的交流不管是你的哭身、你的笑声、还是你的肢体动作妈妈都能体会，都能够原谅我们的顽皮。直到我们长大离开了家我们才知道沟通并不是那么简单，我们需要接触社会需要和其他人沟通，我们没有办法再像儿时那样想到说什么就说什么，想什么时候笑就笑，想什么时候哭就哭，身体随着年龄的增长而沟通的语言也需要升级。
这一点我做的并不好，我自己内心深知。我是一个内向的人平时不爱怎么说话尤其是第一次见面的陌生人不知道如何去聊天，去展开一个话题，去加深彼此的印象；还有和家人在外面生活的久了，接触到的事情也多而和父母的交流也越来越少，有时候电话也是问一下他们的身体状况怎么样只要他们身体好我心里就踏实了，但想进一步聊其他的我的工作我的感情我总是避而不答，总觉得说了他们也帮不上我什么忙只会增加烦恼而已，不知不觉中就这样....我的逃避而让他们更加担心，但他们也不敢多问什么了; 我在北京以前的聊得来的朋友都渐渐的回了老家成了家，共同话题也少了主要是聚焦的人物变了重心都放在老公上和自己的孩子上话题都不一样，朋友真正的变成了老朋友；和恋人毕业之后认识了他，他很优秀不管是毕业的院校还是工作认识他可能是我这辈子最幸运的事情，也可以说是我的贵人，他不仅在生活中有些帮助重点是对我的职业发展的指导没有他也不会有现在的我，即使现在的我也什么都不是我依然感谢他，因为我能深深地感觉到和同龄人的差距。但是由于我们经历的事情太多再加我本身情商又不够，又不是那么会说话所以....想不断学习去提高自己.。
以前的自己可能仅仅是会说话而已，根本谈不上沟通，因为现在我认为的沟通是语言需要通过脑子过滤的，是走心的，而不是上嘴唇碰下嘴唇。那如何做到有效的沟通，首先我们要确立说话的目标，而不是闲扯。以前我也经常犯这个错误，本来一件生活小事非得上升到他在不在乎，心里有没有我的问题上，这样只会矛盾不断激化；其次我们要提高认知的维度。你有没有遇到过和爱人沟通不了，因为我说的他都不明白，讲了那么多道理还是听不懂从而造成可能这个人不适合我的结论，这就是认知问题的差异。比方说什么是好的生活，妻子回答就是希望我们一家人能平平安得在一起，而丈夫认为好的生活必须是光鲜体面的、优越的，在这一点上夫妻两就没有建立起共识。最后是沟通的环境。古话就讲究“天时地利人和”，归结起来说的就是“沟通氛围”。比如说我和上司沟通喜欢在办公室里，和恋人沟通就喜欢漫步西湖边，还有和自己爱的人告白肯定选在一个烛光晚餐的地方而不是咖啡馆里。这是心的威力，也是筑境的结果。
我很庆幸人是可以学习的，并不是一成不变的。现在我认识到自己问题，我也想去改变我感到很欣慰即使现在做的不好，我也希望以后的自己不管遇到什么事情都不要有情绪，不要带着情绪去沟通伤害自己在乎的人，克制自己尽力掌握一些沟通的技巧，和人用心交谈。
