早起：
一周七天都能在5:30之前打卡！自然醒！晚睡一次（超过11点半，己乐捐红包）
90天践行：
运动跑步5公里以上一次快走一万步三次！减肥这个星期吃了两顿大餐增重两斤，接下来的一周注意饮食和加大运动量！
感恩分享每天都发朋友圈越分享越快乐！每天和儿子老公和婆妈视频空中聊天，增加家庭的幸福感！每天泡脚和冥想！
这周小确幸：
1．利用碎片时间听樊登读书会！2．五天整理新房屋，用番茄工作法时间管理，用断舍离方法做清理，对过去的东西用零极限的方法做感恩对不起请原谅谢谢你我爱你！感恩所有、感到非常的舒心和喜悦！3．感召的老公、同学和学员去学习力量之源心灵之旅！4．和易效能线下课同学聚会分享！5．参加智心馆学习并且准备考绿带班，让更多的人幸福富足快乐！
需要提升的方向：
印象笔记的在下一周开始践行和学习，Of开始继续每天运用和精进，下一周准备看纸质的书一本！
泡在易效能你会越来越幸福和快乐，愿我们的生命灿烂如花！
