张爱玲说出名要趁早，来得太晚，快乐也就没那么痛快了。我私下以为喝牛奶也要趁早，晚了，补钙效果也就没那么好了！
都说随着年龄的增长钙的流失越发严重，老年人最怕跌倒，所以要补钙要趁早。多喝牛奶是医生常推荐的补钙方式，当然吃钙片也是不错的选择。个人既不爱喝奶也不喜吞药片，所以在山姆家买了羊奶粉，想起时就随手泡一杯喝喝，有一搭没一搭的，效果不得而知。
早上闲来无事，厨房里东瞧西望，看到有一箱牛奶开封好久还喝不到一半，都快要过期了。可见真不爱喝呀！喜欢的人可以把牛奶当水喝呢！为不浪费，赶紧喝一瓶吧，喝一次少一瓶。
喝吧喝吧，喝出好身体，健康好生活
