昨天早上4点半醒了，空调开着有点冷，关了又感觉闷热，想想两三天没跑步，今天出去跑步吧。

我倒是喜欢天天跑，可是膝盖不答应，实在没办法，只好一天跑步，一天在家做燃脂运动，至少半小时。现在每天睡觉前不运动，总感觉一天少了点什么似的。

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一、跑步初

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5点多洗漱完出去，一到外面，啊，好爽！比想象的凉爽得多，空气中弥漫着树木青草拔节的清香，天空湛蓝，白云飘飘，太阳还没有露头，凉风习习，清爽怡人，鸟鸣蝉叫，很是惬意，我真后悔没早点起床，毕竟等会太阳出来，就没那么舒服了，赶紧拍了照片视频，做视频号有用。

想想现在的人习惯了空调，夏天靠空调续命，尤其是待在空调间，打开门热浪扑面，就更不想出门了，其实是我们太依赖空调了，鼓起勇气索性出了门，倒也并没有想像的那么热。

平时习惯边跑边听书，昨天没听，想专心感受一下，仲夏早晨大自然的味道。

听着KEEP里的指导，合着音乐节拍，边跑边想，这样的日子，何其幸运，好好珍惜。

一晃住在这里已经六年，到现在还是很满意于当初的选择，虽然离市区稍远，当年买的时候10个就有9个半不赞同，包括先生，曾经为此大吵一架，我还是坚持买在了这里。

虽然平时有诸多不方便，尤其每天接送上下学，但是远有远的好处，孩子出去玩的次数少了很多，毕竟出去一次不方便，他想想也就断了念头。

这里人少车少，空气干净，来这三年后，老毛病鼻炎居然不治而愈。

这边风景独好，每天从窗外望出去，河边风景秀丽，四季有花开，满眼深深浅浅的绿色；出门跑步，更是树荫浓密，不用担心紫外线，有时腻了，换个方向，又有另外的景色，满是惊喜。

想想真是美！

买房时看了很多，每个人注重的点不同，地段、户型、价格、学区，周边环境包括小区邻居，想当年我只满足了两点：一价格二环境，其他都无法顾及。现在看来，我并不后悔。

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二、跑步中

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跑到曾经落满花瓣的地方，现在早已过了花期，一片绿色。想起今年与去年5月份，在同样的地方，同样的日期，拍过相似的照片。林荫小径一地花瓣，曾经在朋友圈问，想起了哪句诗？

从小树苗到参天大树，从花开到花谢，从春到夏，四季更替，大自然神奇又强大，日复一日、年复一年，不管有无人欣赏，不管人们抱怨还是接纳，不管下雨刮风还是晴天烈日，它只管增长着一圈一圈的年轮，开着它的花，更替着冷暖、轮回着季节，只有人，一年一年，会变丰富、变沧桑、变丑变老，想想，人才是大自然中最脆弱的生命，比不过一棵树、一朵花。

一年一晃就过去了，说长不长，说短不短，假若日子舒适又惬意，一年时光，如白驹过隙；当日子难受又煎熬，别说一年，一天都难过，比如最近孩子放假在家。

想想儿子，在他身上付出太多、关注太多，关心则乱，一点点风吹草动，总会让我情绪波动，大动干戈，唉，何时是个头？

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三、跑步正酣

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有点喘，脚步有点重，坚持，用力摆动双臂，收腹挺胸，让大腿的力量提起小腿，把自己当成跑步的机器，只管往前就好了……想起村上春树跑步时的格言，我想，我缺的不是坚持下去的毅力，而是心脏机能与膝盖承受力。

我不得不时时关注手表上的心跳，还没跑到爽，心跳已经标红，超过180，只好放慢速度，等着数字变绿，继续跑。

锻炼身体重要，安全更重要，年龄不饶人，现在一天比一天觉得，年轻都好，年轻真的是最大的财富，年轻是可以拼一次命、可以毫无顾忌熬一次夜，可以放开大吃一顿，可以放肆玩一次，可是现在，一切是身体健康为主，养生为主，保证身体正常运转，才是最重要的。

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四、跑完步

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跑完步，在水边露台做放松拉伸，然后不出局语音打卡，每天读一章道德经，那感觉，与手抄或电脑打字完全不同，以后更要多多练习，敢于发声，尽管普通话不标准，但开始了就坚持下去吧，多多练习，总会有收获。

大家好，我是拂尘记，写日常感悟，聊亲子日常，拂生活尘埃，感人间之爱。